Борьба со стрессом

[night_light_tss]

Вчера была на классном внешнем тренинге по борьбе со стрессом. Очень актуально, учитывая, что именно по пути туда мне пришлось изрядно понервничать: именно в тот момент, когда я находилась в равной удаленности и от электричек, и от трамваев, я наехала на саморез и мое колесо за пол минуты полностью спустило

Comments

[crystal_cold]

Что за тренинг такой? О_о

[night_light_tss]

"Саморегуляция и работа со стрессом". Я теперь еще хочу на тренинг к этому дядьке, у него их много )

[allah17]

а вот что ты понимаешь под стрессом? у меня вот всё кругом отвратительно, но я не испытываю стресса. А что для тебя стресс?)

[night_light_tss]

Значит ты адаптировался к этому "отвратительно", оно для тебя - некая норма жизни. Здесь ведь вопрос не в том как все плохо, а в том насколько ты готов это принять.

Для меня самый большой стресс, когда ребенок ведет себя плохо, а я не могу найти адекватного способа на это повлиять. И пешеходы, когда я неистово мчу на веле, а они начинают в панике метаться из стороны в сторону. И жуки :)

[allah17]

и жукиии?)) вот кстати я иногда задумывался-а как повлиять на ребёнка, если он себя плохо ведёт, хоть я не папа. Не знаааю...а зачем неистово мчать на веле в скоплении пешеходов?)

я просто действую по такому ПОЧТИ по такому принципу:
Практическое просветление - это умение смириться с тем, что страдание неизбежно: что бы вы ни делали, жизнь будет состоять из неудач и утрат, сожалений и смертей. И когда вы смиритесь со всем дерьмом, которым забрасывает вас жизнь (поверьте, она забросает вас килотоннами дерьма), вы на свой умеренно-духовный лад станете непобедимым. В конце концов, единственный способ победить страдание - научиться выносить его.

[night_light_tss]

Жуки - особенно. Это уже даже не стресс, а почти паническая атака

[sealula]

как интересно. Работа с точечками порой так удивляет.
Да, вот почему то с мозгом, с душой всё бегут и что-то делают, а тело на задворках... Хотя на нем всё и держится)
Здорово, что похудела! Ура!)
Интересно про марафон

[night_light_tss]

Да, я не ожидала, что эффект будет столь быстрым и ощутимым - грех этим не пользоваться!