Борьба со стрессом

[night_light_tss]

Вчера была на классном внешнем тренинге по борьбе со стрессом. Очень актуально, учитывая, что именно по пути туда мне пришлось изрядно понервничать: именно в тот момент, когда я находилась в равной удаленности и от электричек, и от трамваев, я наехала на саморез и мое колесо за пол минуты полностью спустило

Comments

[night_light_tss]

Жуки - особенно. Это уже даже не стресс, а почти паническая атака )
Вот и я не знаю. Потому что с одной стороны нужно воспитывать вроде, т.е. добиться нужного поведения, с другой, детей иногда реально "коротит". У них нервная система еще слабая и дает сбои. У меня в этот момент всегда стрессище - хочется и ситуацию разрулить и дитю не сделать хуже, и самой остаться в уме и без седин )

Почему в скоплении? Ты едешь с утреца, по широкому тротуару, тебе навстречу идет мен, уткнувшись в телефон, поднимает глаза, видит мчащего велосипедиста и начинает метаться из стороны в сторону, как голубь. Мужик, иди себе прямо, я не локомотив, я тебя объеду!

Непонятный и сомнительный для меня принцип. С чем предлагается смириться? И что принять?
Понимаешь ли, что бы автор этой сентенции для себя не решил, когда на него кинется мужик с ножом, он все равно испытает стресс, потому что его зальет картизолом, адреналином и норадреналином. Некоторые вещи нам просто не подвластны. А те что подвластны (и то, относительно) утрачивают для нас остроту только через обесценивание. Поэтому в целом этот принцип звучит для меня как "Мы все равно умрем, так что почему бы прямо сейчас не лечь в гроб и прикинуться мертвым".

[allah17]

про жуков наверное я также отношусь к червякам, хорошо что их меньше снаружи чем жуков)

просто они не знаю правил-меняет курс более быстрое средство передвижения)

мне кажется, если на меня кинется мужик с ножом-я ничего не испытаю) но это надо проверять.

ну вообще-то так и есть: Мы все равно умрем, так что почему бы прямо сейчас не лечь в гроб и прикинуться мертвым" но не обязательно это делать, но не стоит переживать лишний раз из-за зарплаты и прочих жизненных трудностей) и не надо понимать всё очень пристально, надо просто относится к жизни расслабленно) и это не значит что надо смириться и ничего не делать. Надо делать всё от тебя зависящее. В общем я просто попытался объяснить свою политику которой я придерживаюсь, и я понимаю, что у остальных не так))

[night_light_tss]

Ты знаешь, мне очень понравилось как об этом писал Виктор Франкл - о смысле жизни в свете неизбежной смерти. Он говорил, что смерть не только не лишает жизнь смысла, но и, напротив, она является главным фактором, наполняющим ее смыслом. Бессмертие позволяет откладывать любые задачи на неопределенный срок, ничто никогда не поздно. И лишь смерть ставит перед человеком выбор - наполнится ли твое бытие смыслом? И если ты решаешь, что да, то ты должен начать действовать немедленно.
Этот человек знал о чем писал, потому что прошел три концентрационных лагеря и даже в них продолжал работать, отговаривая людей от самоубийства. Для многих людей, чье пребывание там было лишенным жизни бесконечным страданием без надежды на спасение, он сделал это главным, определяющим событием, вершиной духовной жизни. То есть чем-то обратным тому с чем нужно заранее смириться. Страдание - это то, что определяет тебя как личность, в зависимости от того как ты принимаешь его. Принимаешь, а не смиряешься.

На счет расслабленного отношения к жизни - тоже сложно. Если человек расслаблен как он может делать все от него зависящее. Для этого ему нужен мощный стимул - стресс ) без стресса человек лежит под пальмой, ест банан, по нему ползают мухи, но ему норм.

[allah17]

Интересно) Но всё это спорно).

без стресса человек лежит под пальмой, ест банан, по нему ползают мухи, но ему норм.

Так ведь смысл весь том в движении человека, чтобы ему было норм) Он же этого хочет, просто идёт к этому норму разными путями, а кто-то вообще никогда не доходит). Впринципе жизнь так устроена, что человеку никогда не будет норм, ему всегда что-то будет надо, н ов идеале: человек ведь стремится к этому норму)

[night_light_tss]

Вооот, об этом-то Франкл и пишет ) что человек стремится не к фрейдовскому "норм", а пониманию "зачем". Только тогда жизнь наполняется смыслом и становится в полной мере полной. До этого можно упиться, унюхаться и утрахаться, но мгновенное удовольствие не принесет никакого счастья.

[allah17]

подведём итог: всё это и жизнь в частности создали очень грамотные божества. Всё для того, чтобы человек не останавливался)

[night_light_tss]

Не движение - жизнь, а "Жизнь - движение". Соглашаюсь полностью. На счет божеств - хз )))

[allah17]

короче, двигайся, но не испытывай стресс! -сказал Вадим Сергеевич и лёг под пальму, взяв в руку банан...))

[night_light_tss]

И замер? ))))

[allah17]

не замер,-играю в уме в шахматы...)

[night_light_tss]

:))