Отличный результат с учётом тяжёлого Московского марафона из 3-х часов. Поздравляю! В этом году все твои результаты впечатляют. Буду равняться, хотя мне далековато до таких показателей. Но прогресс возможен - это видно на твоём примере. Зачёт!
На IM конкурс среди любителей которых не заявили как профиков. По-моему, среди первых 20, в зависимости от того кто отказывается и т.п. С Барсы отобрали соотечественника с 8:30, так что не знаю насчет 10.
Спасибо за долгожданный отчет! Уже третья железка?? Как много я пропустил.
Вел через рентстейшн вез? Около десятки вроде там. А чой то они в воду на старте не пускают? Там нет свободного доступа?
А сколько скорость на спуске? У нас горочка была небольшая, но что удивило, прошивал всех. Ноги не брил. Шлем тут решает, капля с визором хорошо б зашла. И глубина лежки.
Спина, шея. Как все знакомо. Сделал себе зарок не забивать на спортзал.
Бег по-ходу легко зашел. 3:28. Нереальные цифры. Несмотря на 8 кругов (жесть, конечно) и ветер.
Так что там за условие от жены будет? :)
Порекомендуешь старт в Сочи? Я смотрю на него на след год (типа время улучшать). Но как-то вот сейчас еще не хочется все это повторять.
А как родные отслеживали время? Я искал трекер на сайте - не нашел. Все думал как ты там. И что это было про «так не вовремя». Пока трек в страве не увидел. Зря переживал)
Спасибо, коллега, за сопереживание. Помимо Володи, там было еще четыре оф. перевозчика. 7000р за туда-обратно вел плюс сумка со всем. Удобно! Скорость выше сорока на отрезках вниз не вышла - можно в протоколе разбивку посмотреть. Но да, ноги пять мин., шлем еще пять, 10-15 вел. Остальное тренировать. В том числе и лежку. Если ро кольцу часами ездить, все равно там постоянно меняешь положение, а чтобы часами в одной позе - негде. Сочи - тднозначно! Пока im не пришел в рф и не уменьшил численность, но я только на олимпийку уже ) Айронстар крутые, и видео, и отрезки - все на сайте было, молодцы.
Поздравляю! Круто! Велоэтап, всё-ж, от техники значительно зависит, это как и в лыжах - с горы лучше летит тот кто в мазь попал. Может с аэродинамикой что-то не так или особая смазка в подшипники, а может и побрить стоит )))
вот за это соревновательные лыжи и не люблю, слишком много внешних факторов, помимо физухи и техники катания, но как ОФП - отлично. Жалко и времени, и денег. С велом полегче, но дорого. Может быть вариант аренды решит вопрос - буду изучать. Спасибо за поздравления, будем расти дальше.
Comments 34
Reply
поэтому твое поздравление особенно приятно )
Reply
бег на самом деле прекрасный, особенно после 7 часовой
разминки.
не могу точно вспомнить, когда я был в Сочи последний раз, но
примерно это было в 1974 году
про sub-9 очень интересно, а сколько надо, чтобы попасть
на Кону? я думал, что из 10 уже хватает, но может там теперь
новые стандарты
Reply
Reply
Reply
Reply
Вел через рентстейшн вез? Около десятки вроде там. А чой то они в воду на старте не пускают? Там нет свободного доступа?
А сколько скорость на спуске? У нас горочка была небольшая, но что удивило, прошивал всех. Ноги не брил. Шлем тут решает, капля с визором хорошо б зашла. И глубина лежки.
Спина, шея. Как все знакомо. Сделал себе зарок не забивать на спортзал.
Бег по-ходу легко зашел. 3:28. Нереальные цифры. Несмотря на 8 кругов (жесть, конечно) и ветер.
Так что там за условие от жены будет? :)
Порекомендуешь старт в Сочи? Я смотрю на него на след год (типа время улучшать). Но как-то вот сейчас еще не хочется все это повторять.
А как родные отслеживали время? Я искал трекер на сайте - не нашел. Все думал как ты там. И что это было про «так не вовремя». Пока трек в страве не увидел. Зря переживал)
Reply
Помимо Володи, там было еще четыре оф. перевозчика. 7000р за туда-обратно вел плюс сумка со всем. Удобно!
Скорость выше сорока на отрезках вниз не вышла - можно в протоколе разбивку посмотреть. Но да, ноги пять мин., шлем еще пять, 10-15 вел. Остальное тренировать. В том числе и лежку. Если ро кольцу часами ездить, все равно там постоянно меняешь положение, а чтобы часами в одной позе - негде.
Сочи - тднозначно! Пока im не пришел в рф и не уменьшил численность, но я только на олимпийку уже )
Айронстар крутые, и видео, и отрезки - все на сайте было, молодцы.
Reply
Велоэтап, всё-ж, от техники значительно зависит, это как и в лыжах - с горы лучше летит тот кто в мазь попал. Может с аэродинамикой что-то не так или особая смазка в подшипники, а может и побрить стоит )))
Reply
С велом полегче, но дорого. Может быть вариант аренды решит вопрос - буду изучать.
Спасибо за поздравления, будем расти дальше.
Reply
Leave a comment