Июнь, проехали.

[newel]

Comments

[nameless__one]

Я подумал вначале что на верхнем фото твой вел :)

Мне представляется что достойно выступил.

Какие мысли для себя вынес из этого дела? В смысле - что поменяешь в следующий раз буде таковой случится?

[newel]

Да минует меня чаша сия - про вел )
Про опыт, не знаю. Ощущения, что можно еще круг также проехать, а вот проехать один круг быстрее - нет. Может быть еще задрать уровень боли? Видимо, пороги еще очень близки при запасе по ссс, и надо тупо тренироваться.

[nameless__one]

Вот да. Та же фигня. С бегом уже вроде более-менее чувствую где у меня пределы, после которых просто ножки не бегут. А на веле непонятно. На ТТ вроде упирался по пульсу. Но в Zwift-гонках на коротких рывках (особенно под конец) явное ощущение что просто давишь мозгами против pain wall, и где граница - неясно.

[newel]

в этом плане, станок незаменимая вещь. на улице на тренировках слишком много влияющих векторов, чтобы сконцентрироваться на градации ощущений.
помню в позапрошлой зимой очень точно стал чувствовать усилия для 5,20, 40 мин заездов, но потом лыжи перетянули и опыт прервался.

[alexanderr]

конечно надо считать в своей группе и на таком же велосипеде. 5й из 10 это прекрасно для первого раза

[newel]

Мне тоже для счастья хватило. Спасибо. Тут же еще от профиля местности и веса операциониста зависит. Меня бы в горы...

[apotap]

Насыщенный день! После дневной разделки от музыки не клонило в сон? ;)

[newel]

скажем так, я слушал музыку с закрытыми глазами )))

[anonymous]

а очень даже объёмный июнь получился. Да ещё и пешком больше ста км. Это ж сколько тебе до работы идти?

[galyunchik72]

Это я случайно как аноним написала.

[newel]

пока держу планку в 10ч/неделю и если без форсмажора, то дотяну )

до работы мне чуть меньше пяти км в одну сторону, 45мин, половина по парку
на машине минимум 30мин утром и около часа вечером
общественным не меньше часа
сплошной профит