Из жизни железных людей, или от чего я устала
Уйдя на пенсию почетный отдых спортивные каникулы я с удовольствием ограничила количество стрессов, которые были связаны с тренировками. С одной стороны, это мелочи, а с другой - когда нужно переступать через них изо дня в день, а мотивация и боевой настрой заныкались под плинтус, то эти мелочи бьют весьма ощутимо.
И так, список вещей, от которых я устала за время подготовки к длинной Half-Ironman дистанции:
Многие из них хорошо описываются в этом ролике. Каждый раз смотрю его и ржу. 8))
- Меня вымотало, что начиная с января практически каждый день в расписании стояло по две тренировки. Если одну из них не сделаешь утром, то вечером две подряд уже не потянешь. А если забить на одну и перенести ее на следующий день, то на следующий день нужно сделать уже три! Иногда у меня за тренировочный день набиралось по целому Олимпийскому триатлону, а уж Спринты - так вообще норма жизни. А с этими двумя тренировками еще и голову нужно мыть в день по два раза. Задолбало ходить с хронически мокрой головой и хронически лохматой, потому что ни о каких прическах вообще речи быть не может.
- Поскольку я девочка-с-синдромом-отличницы-которая-боится-не-оправдать-чьих-то-надежд (в этом случае надежд тренера, который работал со мной добровольно), то я очень старательно выполняла все инструкции и требования. За весь год можно по пальцам одной руки пересчитать количество тренировок, которые я пропустила. И все только по ислючительно уважительным причинам, когда нужно было слушать возмущающееся тело, а не то, что план говорит. Лень от перетрена я очень хорошо отличаю, поэтому постоянно приходилось бороться с ленью и переступать через свои хочу-не хочу. Когда мотивация перла из ушей, я могла совершенно спокойно проснуться хоть в 6 утра, хоть в 5, хоть в мороз, хоть в жару, чтобы успеть, например, в бассейн до работы. Но к концу сезона, когда впереди замаячила финальная цель, мотивация впала в спячку, и выпиннывать себя на тренировки стало значительно труднее. Приходилось брать себя за шкиряк и прям-таки насильно вытаскивать из дома.
- Бассейн! Обожемой, как я заколебалась ходить туда три раза в неделю! Нет, постоянное насильное, практически истеричное погружение тела в бассейн, когда я не умела толком плавать (прошлым летом то есть), привело к тому, что я смирилась. Вот так, хочешь быть полужелезной, надо плавать и все тут! Когда я, наконец-то, стала более-менее сносно плавать кролем по 1-2-3 км, я начала получать самое настоящее удовольствие, и был период, когда плавание стало моим самым любимим спортом из трех. Но под конец сезона меня реально достало, что я три рабочих дня в неделю хожу как урод с круглыми отметинами от очков, которые красиво подчеркивают синяки под глазами от хронического недосыпа, пропахшая хлоркой и с пересущенной от той же хлорки кожей, с волосами паклями, которые высохли после бассейна как стояли. В общем, та еще крысавица. Мне-то что, я же сама себя не вижу и вообще после хорошей тренировки ощущаю себя королевишной супервумен, но другие-то (шеф то есть ;))) смотрели на меня такую весь день! А с этими кругами и следами от очков я больше походила на алкоголика, а не на триатлета.
- И вот наступают выходные! Нормальные люди ходят в гости, ездят по магазинам, гуляют, а мне нужно придумать, как на елку влезть и зопу не ободрать вместить в каждый выходной день по 2-4 тренировочных часа. Конечно, было бы удобно проснуться часов в 6 утра, быстренько все сделать до 10-ти, а потом весь день свободный. Но ё-маё, я не хочу просыпаться по выходным в 6 утра ради тренировок! Я их каждый раз ждала с нетерпением, чтобы выспаться наконец-то! Поэтому спишь до обеда, потом долго раскачиваешься и пытаешься успеть сделать что-то полезное, а потом весь оставшийся день, скажем, велосипед крутишь. Слез с него, а тут и спать пора. Выходные и пролетели. =(( Можно было, конечно, снова подключать свою силу воли и организовывать день по-другому, но я и так слишком много на нее напирала. А рано просыпаться все равно приходилось, чтобы, например, на озеро ехать плавать в открытой воде, или успеть побегать на улице до того, как начнется пекло. Под конец реально надоело, что у меня не выходные, а только название одно.
- Из-за плотного тренировочного графика мы вообще и в принципе не делали практически ничего, кроме тренировок. В парк? Бегать значит. На Stone Mountain или Comet Trail? Кататься на велике. В гости? То только до 10 вечера, иначе потом не успеешь выспаться, потому что утром рано вставать - на тренеровку. Нет, мы особо по этому поводу не страдали, потому что занимались вместе - считай семейный досуг. Но иногда реально злило, что хочется просто погулять по тому же парку, поглазеть по сторонам, насладиться природой, смахнуть пыль с фотоаппарата и наделать кучу фотографий, а нужно тренироваться, в том же парке. Только тейпер меня несомненно радовал. Сразу же появлялись свободные вечера, и мы ходили гулять, от чего я очень удивлялась: мы - гуляем! Не бежим, не едем куда-то, не плывем, и вообще никуда не спешим. Гу-ля-ем! Некоторым друзьям вообще год пришлось ждать, чтобы накормить нас пирожками мы выбрались к ним в гости. Марина, привет! ;)))
- И знаете, я очень устала жить по плану. Да, это очень эффективно в плане подготовки к серьезному событию, потому что сама бы я ни за что не смогла бы над собой так издеваться. Я бы вообще не догадалась, что я так могу! Но почти 1,5 года ежедневной отчетности перед тренером (синдром отличницы гласит: "Проще сделать, чем объяснить, почему не сделал"), постоянное вписывание жизни в тренировки, а не наоборот - вписывание тренировок в жизнь - вот от этого я реально устала! Мне захотелось, наконец-то, расслабиться и пожить немного нормальной жизнью, которая принадлежит мне, а не "Великой Цели".
Как итог:
- Постфактум я осознаю, что поставила на свой самый первый триатлонный сезон слишком высокие планки, которые, тем не менее, успешно преодолела, доказав себе, что я, если не железная, то уж точно полужелезная. ;)) Знаете, очень тешит самолюбие и повышает самооценку.
- Я не уверена, что хотела бы продолжать жить и тренироваться в таком темпе на постоянной основе. У меня есть и другие увлечения, желания и приоритеты, на которые хотелось бы тратить больше времени.
- Вполне можно ставить цели поскромнее и добиваться с такой же радостью, как и большие. Например, улучшить время 5К, 10К, полумарафона, спринтерской или олимпийской дистанции, проехать 100 км или 100 миль и т.д. Для того, чтобы считаться триатлетом, не обязательно каждый год делать HIMы и метить в генералы замахиваться на IM.
- Впереди целая жизнь, и не обязательно достигать все спортивные цели до 30 лет. Надо растянуть удовольствие до самой пенсии. ;))
- Я просто хочу сказать, что не надо от меня чего-то ждать. Я просто живу свою жизнь, как мне хочется, а не как этого хотят другие. Этот год получился спортивно-оринтированным, а следующий может оказаться под влиянием другой Большой Цели, не обязательно спортивной. Я не знаю, что будет в следующем году. До него еще дожить надо. Мне весной еще диплом писать, защищаться и проходить через все круги ада. До спорта ли там будет?
Зачем я все это написала? Мне хотелось рассказать, что все не так уж и легко как смотрится со стороны, что ради Больших Целей нужно многим жертвовать, спотыкаться, падать, подниматься и идти дальше. Очень приятно видеть на финише результаты, ради которых ты столько страдал. А сам путь к финишным воротам длиной в полгода+ - это тоже большое и интересное приключение, где есть свои взлеты и падения.
В следующей части я расскажу о позитивных моментах моей триатлонной жизни - как изменилась моя жизнь с приходом в нее "Большого Спорта". 8)) А то вы сейчас надумаете, что я все эти месяцы только и делала, что страдала и мучилась, а это совсем не так!
Кат сломался. Потом поправлю, когда ЖЖ перестанет глючить.
И так, список вещей, от которых я устала за время подготовки к длинной Half-Ironman дистанции:
Многие из них хорошо описываются в этом ролике. Каждый раз смотрю его и ржу. 8))
Click to view- Меня вымотало, что начиная с января практически каждый день в расписании стояло по две тренировки. Если одну из них не сделаешь утром, то вечером две подряд уже не потянешь. А если забить на одну и перенести ее на следующий день, то на следующий день нужно сделать уже три! Иногда у меня за тренировочный день набиралось по целому Олимпийскому триатлону, а уж Спринты - так вообще норма жизни. А с этими двумя тренировками еще и голову нужно мыть в день по два раза. Задолбало ходить с хронически мокрой головой и хронически лохматой, потому что ни о каких прическах вообще речи быть не может.
- Поскольку я девочка-с-синдромом-отличницы-которая-боится-не-оправдать-чьих-то-надежд (в этом случае надежд тренера, который работал со мной добровольно), то я очень старательно выполняла все инструкции и требования. За весь год можно по пальцам одной руки пересчитать количество тренировок, которые я пропустила. И все только по ислючительно уважительным причинам, когда нужно было слушать возмущающееся тело, а не то, что план говорит. Лень от перетрена я очень хорошо отличаю, поэтому постоянно приходилось бороться с ленью и переступать через свои хочу-не хочу. Когда мотивация перла из ушей, я могла совершенно спокойно проснуться хоть в 6 утра, хоть в 5, хоть в мороз, хоть в жару, чтобы успеть, например, в бассейн до работы. Но к концу сезона, когда впереди замаячила финальная цель, мотивация впала в спячку, и выпиннывать себя на тренировки стало значительно труднее. Приходилось брать себя за шкиряк и прям-таки насильно вытаскивать из дома.
- Бассейн! Обожемой, как я заколебалась ходить туда три раза в неделю! Нет, постоянное насильное, практически истеричное погружение тела в бассейн, когда я не умела толком плавать (прошлым летом то есть), привело к тому, что я смирилась. Вот так, хочешь быть полужелезной, надо плавать и все тут! Когда я, наконец-то, стала более-менее сносно плавать кролем по 1-2-3 км, я начала получать самое настоящее удовольствие, и был период, когда плавание стало моим самым любимим спортом из трех. Но под конец сезона меня реально достало, что я три рабочих дня в неделю хожу как урод с круглыми отметинами от очков, которые красиво подчеркивают синяки под глазами от хронического недосыпа, пропахшая хлоркой и с пересущенной от той же хлорки кожей, с волосами паклями, которые высохли после бассейна как стояли. В общем, та еще крысавица. Мне-то что, я же сама себя не вижу и вообще после хорошей тренировки ощущаю себя королевишной супервумен, но другие-то (шеф то есть ;))) смотрели на меня такую весь день! А с этими кругами и следами от очков я больше походила на алкоголика, а не на триатлета.
- И вот наступают выходные! Нормальные люди ходят в гости, ездят по магазинам, гуляют, а мне нужно придумать, как на елку влезть и зопу не ободрать вместить в каждый выходной день по 2-4 тренировочных часа. Конечно, было бы удобно проснуться часов в 6 утра, быстренько все сделать до 10-ти, а потом весь день свободный. Но ё-маё, я не хочу просыпаться по выходным в 6 утра ради тренировок! Я их каждый раз ждала с нетерпением, чтобы выспаться наконец-то! Поэтому спишь до обеда, потом долго раскачиваешься и пытаешься успеть сделать что-то полезное, а потом весь оставшийся день, скажем, велосипед крутишь. Слез с него, а тут и спать пора. Выходные и пролетели. =(( Можно было, конечно, снова подключать свою силу воли и организовывать день по-другому, но я и так слишком много на нее напирала. А рано просыпаться все равно приходилось, чтобы, например, на озеро ехать плавать в открытой воде, или успеть побегать на улице до того, как начнется пекло. Под конец реально надоело, что у меня не выходные, а только название одно.
- Из-за плотного тренировочного графика мы вообще и в принципе не делали практически ничего, кроме тренировок. В парк? Бегать значит. На Stone Mountain или Comet Trail? Кататься на велике. В гости? То только до 10 вечера, иначе потом не успеешь выспаться, потому что утром рано вставать - на тренеровку. Нет, мы особо по этому поводу не страдали, потому что занимались вместе - считай семейный досуг. Но иногда реально злило, что хочется просто погулять по тому же парку, поглазеть по сторонам, насладиться природой, смахнуть пыль с фотоаппарата и наделать кучу фотографий, а нужно тренироваться, в том же парке. Только тейпер меня несомненно радовал. Сразу же появлялись свободные вечера, и мы ходили гулять, от чего я очень удивлялась: мы - гуляем! Не бежим, не едем куда-то, не плывем, и вообще никуда не спешим. Гу-ля-ем! Некоторым друзьям вообще год пришлось ждать, чтобы накормить нас пирожками мы выбрались к ним в гости. Марина, привет! ;)))
- И знаете, я очень устала жить по плану. Да, это очень эффективно в плане подготовки к серьезному событию, потому что сама бы я ни за что не смогла бы над собой так издеваться. Я бы вообще не догадалась, что я так могу! Но почти 1,5 года ежедневной отчетности перед тренером (синдром отличницы гласит: "Проще сделать, чем объяснить, почему не сделал"), постоянное вписывание жизни в тренировки, а не наоборот - вписывание тренировок в жизнь - вот от этого я реально устала! Мне захотелось, наконец-то, расслабиться и пожить немного нормальной жизнью, которая принадлежит мне, а не "Великой Цели".
Как итог:
- Постфактум я осознаю, что поставила на свой самый первый триатлонный сезон слишком высокие планки, которые, тем не менее, успешно преодолела, доказав себе, что я, если не железная, то уж точно полужелезная. ;)) Знаете, очень тешит самолюбие и повышает самооценку.
- Я не уверена, что хотела бы продолжать жить и тренироваться в таком темпе на постоянной основе. У меня есть и другие увлечения, желания и приоритеты, на которые хотелось бы тратить больше времени.
- Вполне можно ставить цели поскромнее и добиваться с такой же радостью, как и большие. Например, улучшить время 5К, 10К, полумарафона, спринтерской или олимпийской дистанции, проехать 100 км или 100 миль и т.д. Для того, чтобы считаться триатлетом, не обязательно каждый год делать HIMы и метить в генералы замахиваться на IM.
- Впереди целая жизнь, и не обязательно достигать все спортивные цели до 30 лет. Надо растянуть удовольствие до самой пенсии. ;))
- Я просто хочу сказать, что не надо от меня чего-то ждать. Я просто живу свою жизнь, как мне хочется, а не как этого хотят другие. Этот год получился спортивно-оринтированным, а следующий может оказаться под влиянием другой Большой Цели, не обязательно спортивной. Я не знаю, что будет в следующем году. До него еще дожить надо. Мне весной еще диплом писать, защищаться и проходить через все круги ада. До спорта ли там будет?
Зачем я все это написала? Мне хотелось рассказать, что все не так уж и легко как смотрится со стороны, что ради Больших Целей нужно многим жертвовать, спотыкаться, падать, подниматься и идти дальше. Очень приятно видеть на финише результаты, ради которых ты столько страдал. А сам путь к финишным воротам длиной в полгода+ - это тоже большое и интересное приключение, где есть свои взлеты и падения.
В следующей части я расскажу о позитивных моментах моей триатлонной жизни - как изменилась моя жизнь с приходом в нее "Большого Спорта". 8)) А то вы сейчас надумаете, что я все эти месяцы только и делала, что страдала и мучилась, а это совсем не так!
Кат сломался. Потом поправлю, когда ЖЖ перестанет глючить.