Беговой июль
По традиции под конец месяца выкладываю свой беговой отчет, который пора уже переименовывать в триатлонный. Продолжаю следовать ПЛАНУ и готовлюсь к полумарафону в начале октября. Пора уже что ли на него зарегистрироваться. 8))
План тренировок в июле
Вот кто бы мне сказал еще год назад, что я буду добровольно жить в спортзале 6 раз в неделю, научусь плавать и полюблю велосипед и бег, ни за что бы не поверила!
К достижениям месяца, пожалуй, нужно отнести то, что я научилась плавать кролем. Это был еще тот квест! Не знаю, сколько я в процессе выпила воды из бассейна, но, к счастью, он не обмельчал. 8))) Теперь могу проплавать час и практически без передыхов. Правда над техникой и скоростью нужно работать - все и сразу не бывает. И вообще мне теперь нужен новый купальник (лучше слитный или раздельный?), а то боюсь свой старый как-нибудь в процессе потерять. Мне-то стесняться нечего, но другим будет неудобно. ;)) И еще меня очень напрягают круги под глазами после плавательных очков. Я потом часа три похожа на чебурашку. Может, кто посоветует какие-нибудь дружелюбные для глаз очки?
Пока после первой аварии машина была в починке, в спортзал приходилось ездить на велосипедах. Была приятно удивлена, насколько легко мне теперь даются атлантовские горки! Но меня жутко пугает трафик на дорогах и скорость, поэтому, съезжая с горок, я все время торможу. Меня как-то не радует потенциальная возможность навернуться с велика, а потом долго лечиться. Последний раз я с него падала два года назад, правда на ровном месте, а шрамы до сих пор не прошли. Поэтому как представлю себя летящей с горы на полной скорости, мне становится жутко. А как вспомню случай на Тур де Франс в этом году, когда машина съемочной группы сбила велосипедиста, и как все стали складываться на дороге карточным домиком, улетая в кювет на колючую проволоку, хочется слезть с велосипеда и идти пешком. Я как-нибудь так, потихоньку...
Собственно, теперь быстро и не получится, потому что после аварии № 2 велосипедов у нас нет. И теперь предстоит квест по поиску новых велосипедов, желательно дорожных, которые подошли бы для триатлона (советы всячески приветствуются!). Забавно, но теперь на дорогах я замечаю только велосипедистов (разглядываю и завидую) и разбитые машины (радуюсь, что я не одна такая криворукая ;))). Как говорится, у кого что болит... ;))
Ну, и для кучи. Стала каждое утро измерять пульс, чтобы быть в курсе закидонов моего организма. Пока по утрам ниже 46 он не опускается. А в течение дня держится около 50-52. Бегуны, что это значит?
План тренировок в июле
Вот кто бы мне сказал еще год назад, что я буду добровольно жить в спортзале 6 раз в неделю, научусь плавать и полюблю велосипед и бег, ни за что бы не поверила!
К достижениям месяца, пожалуй, нужно отнести то, что я научилась плавать кролем. Это был еще тот квест! Не знаю, сколько я в процессе выпила воды из бассейна, но, к счастью, он не обмельчал. 8))) Теперь могу проплавать час и практически без передыхов. Правда над техникой и скоростью нужно работать - все и сразу не бывает. И вообще мне теперь нужен новый купальник (лучше слитный или раздельный?), а то боюсь свой старый как-нибудь в процессе потерять. Мне-то стесняться нечего, но другим будет неудобно. ;)) И еще меня очень напрягают круги под глазами после плавательных очков. Я потом часа три похожа на чебурашку. Может, кто посоветует какие-нибудь дружелюбные для глаз очки?
Пока после первой аварии машина была в починке, в спортзал приходилось ездить на велосипедах. Была приятно удивлена, насколько легко мне теперь даются атлантовские горки! Но меня жутко пугает трафик на дорогах и скорость, поэтому, съезжая с горок, я все время торможу. Меня как-то не радует потенциальная возможность навернуться с велика, а потом долго лечиться. Последний раз я с него падала два года назад, правда на ровном месте, а шрамы до сих пор не прошли. Поэтому как представлю себя летящей с горы на полной скорости, мне становится жутко. А как вспомню случай на Тур де Франс в этом году, когда машина съемочной группы сбила велосипедиста, и как все стали складываться на дороге карточным домиком, улетая в кювет на колючую проволоку, хочется слезть с велосипеда и идти пешком. Я как-нибудь так, потихоньку...
Собственно, теперь быстро и не получится, потому что после аварии № 2 велосипедов у нас нет. И теперь предстоит квест по поиску новых велосипедов, желательно дорожных, которые подошли бы для триатлона (советы всячески приветствуются!). Забавно, но теперь на дорогах я замечаю только велосипедистов (разглядываю и завидую) и разбитые машины (радуюсь, что я не одна такая криворукая ;))). Как говорится, у кого что болит... ;))
Ну, и для кучи. Стала каждое утро измерять пульс, чтобы быть в курсе закидонов моего организма. Пока по утрам ниже 46 он не опускается. А в течение дня держится около 50-52. Бегуны, что это значит?