Воркаут-2012. Дни 18 и 19 безвозвратно потеряны:(

[natusya_writer]

Шестнадцатый и семнадцатый дни делала третий комплекс:
вакуум 3 по 10;
вибрация 5 мин.;
разминка - бег на месте, "бой с тенью", суставная гимнастика;
4 круга: подтягивания 2 по 5 прямым хватом и 2 по 5 - обратным (со стулом, да), приседания с утяжелением 2,5 кг (пока веса не увеличиваю, приседаю медленно, чтобы прочувствовать технику), отжимания 4 по

Comments

[igorvinogradov]

фото осеннее,а деревья ещё зелёные.

[natusya_writer]

А у нас и погода летняя была была до этой недели:) Да и не все деревья зеленые - каштаны в городе вообще уже без листвы... А в лесу за городом зелень мешается с багряным и золотым:)

[igorvinogradov]

Вот и у нас такая же ситуация, наверное вы где-то недалеко живёте!?) приглашаю в гости, пишу о путешествиях, понравится - добавляйте в друзья, я же в свою очередь, буду радовать вас увлекательными фоторепортажами из интереснейших уголков планеты)

[natusya_writer]

С удовольствием почитаю-посмотрю о путешествиях:) Очень эту тему я люблю и надеюсь также когда-то объехать весь мир. А живу я в центральной Украине - Днепропетровская область.
ЗЫ: Сходила к вам - очень красивый журнал:)