Готовлюсь к поездке в Осло, собираю информацию о достопримечательностях, галереях, шопинге и т.д ( Read more... )

Когда речь заходит о потере веса, то почти всегда в обсуждении всплывает ( Read more... )

В чем преимущества интервальных тренировок?
1. Физическая форма и внешний вид быстро улучшаются.
2. Время восстановления пульса укорачивается (вы быстрее восстанавливаетесь после нагрузки).
3. Исследования подтверждают, что интервальные тренировки улучшают физическую форму как и традиционная аэробика, но за гораздо меньшее время.
( Read more... )

Originally posted by varganshik at Делаем блинчики

Масляница продлится всю неделю. Чтобы был достаток в семье, нужно обязательно испечь блинчики... Я вчера первый раз делал:)

Ингредиенты:

• 500 мл молока
• 2 яйца
• 2 ст.л. растительного масла
• 1 ст.л. сахара
• 200 г муки

 В данный момент, мне кажется, что самое неприятное в отношениях, когда мужчина зарабатывает меньше женщины или примерно столько же. Это ломает предопределенные роли: добытчика и хранительницы очага ( Read more... )

Основные мысли, которые я вынесла для себя ( Read more... )

Все самое важное.
Нельзя употреблять в пищу:
1. Молоко
2. Сладкое (кроме горького шоколада)
3. Алкоголь
4. Жирное
Тренировки:
Понедельник - кардио - 90 минут - дорожка, скорость 5.5, подъем 1.5
Вторник - отдых
Среда - кардио - 60 минут, дорожка, скорость 5.5, подъем 1.5
Четверг - силовая тренировка - 60 минут
Пятница - кардио - 90 минут - дорожка, скорость 6 ( Read more... )

Нет ничего на свете призрачней, действительно Реальный вещей...
Реальной любви
Реальной ненависти
Реальной жизни
Реальной меня
В любом случае, каждый человек, играет свои роли в разных обстоятельствах.
И это единственное место, познать Реальную себя

Сложнее всего жить без моря, без ветра, который портит тебе всю прическу, без влажного воздуха, который ты пьешь ( Read more... )

Снова минимум одежды, долгие дни - короткие ночи, пикники, жара, речные прогулки.... а еще хочется в Питер и проехаться с ветерком к Финскому заливу.... петляющее шоссе и кроны зеленых деревьев... пообедать в Панораме, посмотреть на волны... а если это август и вечер, то увидеть мерцающую лунную дорожку... а потом танцевать...
Хочу Лето) Скоро Лето