Мы теперь много чего знаем про поджелудочную железу... Если есть редко, но все, то после еды пойдет резкий выброс сахара в кровь, поджелудочная начнет резко работать, и выбрасывать инсулин, от чего произойдет резкий сброс сахара. Такие перепады, насколько я понимаю, не полезны для мозга, и всяких разных других органов. Но я мало понимаю, конечно :( Удачи вам, пусть сработает.
Там автор книги утверждает, что при каждой еде происходит одинаковый выброс инсулина. Это, конечно, вызывает большие сомнения. Выброс должен зависеть и от количества пищи и от ее гликемического индекса. Но я всё же хочу попробовать такой режим. Три раза в день без перекусов. Посмотрю, как подействует.
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment