(Untitled)

[myaka_na_dite]

Каждый день честно пытаюсь начать фоткать еду, и каждый день где-то в районе обеда забываю! Вечером не могу вспомнить, что я ела

Comments

[larisapoli]

не бери в голову еду)
я тут позавчера не записала (хочу вывести персональное теперь меню себе) - и не могу вспомнить!
а я, между прочим, сплю по ночам постоянно)
так что тебе - простительно)

с ухом - прекрасно! всё будет хорошо, всё уже хорошо, если не нужно хирургическое вмешательство)

печаль - грустная, ага) но это же временно)
красота (читай - Алиса) требует жертв)

[myaka_na_dite]

Кто-то постоянно спит по ночам!! Ох, порой, мне кажется, что так не бывает вообще :)))

Надеюсь, что временно, и что затянется хотя бы через пол года, а то ж никакого спортзала нельзя с дырой этой :(

[incognikto]

Я наверное, не в теме, но вообще не испугалась)

[myaka_na_dite]

Не пугают дыры в животе? Эх, надо было сфоткать в самом начале, когда там с ладонь ширина была :)))

[weight_losing]

Выглядит не страшно, но как-то напрягающе - в плане, и ты так ходишь и оно ничего не вываливается...
а упражнения и бандаж - не помогают?

[myaka_na_dite]

Пока не вываливается, но угроза всякой грыжи и опущения внутреннх органов есть. Бандаж не помогает, упражнения помогли вот до этого состояния, а так дыра была с ладонь. Попробую чаще заниматься, может, поможет.

[weight_losing]

Ты ж только осторожней на счет чаще заниматься, правда?)

[myaka_na_dite]

Это лечебная гимнастика, наоборот чаще лучше :)

[dozhdik7]

это вот эта впадина печель? а в целом пузо делось все да?! зависть...а у меня многобутылокпива пузень....(((

[myaka_na_dite]

Пуза почти нет, но дыра - да, пичаль, я через нее могу кишки свои пощупать :( Эх, если б это только эстетический дефект был, я б не парилась вообще!

[dozhdik7]

ужас! почему так?! я не думала что прям так сильно бывает...

[myaka_na_dite]

Разошлись мышцы, а обратно до конца не сходятся, у кого то сходятся, у кого то нет. Я чет вообще плохо восстанавливаюсь после беременности, по совсем неизвестной причине :/

[myaka_na_dite]

Это диастаз, ага, упражнения мне помогли с ладони до этого состояния, и сейчас несколько месяцев ступор :( Я делаю планки, ягодичный мостик с задержкой в верхней точке и втягивания живота.

[myaka_na_dite]

Мне кажется, еще от формы живота во время беременности зависит, у некоторых он плавно растекается вокруг, круглый, у меня торчал вперед колом, плюс там, где сейчас дыра, была голова дочери, которой она все время вертела. Может и это стало причиной, черт его знает.

Специалисты предлагают еще разок разрезать пузень и зашить дыру :)))

Это, наверное, и есть втягивания, там тоже с дыханием :) Еще называют кощеем и вакуумом живота.