Привет! Меня зовут Оля, ко мне на "ты"! Мой журнал о здоровом образе жизни, в основном это отчеты о моем питании и тренировках, но так же пишу немного личного и периодически делюсь диетическими рецептами :)

Мое почти идеальное тело:

рост - 167 см (не меняется :)))
вес - 54 кг
талия - 59 см
бедра - 87 см
верх ноги - 50 см
жир - 24%


( Read more... )

С днем рожденья меня :) Когда нибудь мой живот снова будет плоским и я опять буду писать в свою жжшечку. А пока мне так больше нравится ;)


( Read more... )

Каждый день честно пытаюсь начать фоткать еду, и каждый день где-то в районе обеда забываю! Вечером не могу вспомнить, что я ела ( Read more... )

Отосклероз у меня. На левое ухо. Очень плохо слышу им. Пичаль. Еще пичальнее пичаль - я абсолютно этого не замечаю, даже когда стало известно. Значит, достаточно давно слух упал, и не внезапно. Теперь меня ждет консультация у хирурга. Возможно, операция. Три хирурга есть в нашем городе, ко всем схожу. Пока ни о чем не думаю, не нагнетаю, посмотрим ( Read more... )

( Read more... )

Меню на сегодня:


( Read more... )

Хотела писать каждый день, но мироздание, конечно, решило пошутить :) Два дня как пришибленная, у нас внезапно зима! Вчера с утра до вечера температура упала больше, чем на 10 градусов. Позавчера я была еще более менее, и даже питалась прилично, но отрубилась спать раньше, чем вспомнила про жж, а вчера мне было очень плохо. Лежала весь день, ( Read more... )

Сколько не пишу - столько не сплю и питаюсь черти как. Вчера организм не выдержал. Утром кофе, вечером родственники принесли блины и торт, два блина, очень маленький кусок торта - обнималась с унитазом пол ночи :/ Так больше нельзя, надо себя беречь! Буду стараться хотя бы просто писать, даже если без фото.

Меню на сегодня:


( Read more... )

Зубы это да... Вот лежу я, дочь присосалась и спит, наконец-то! После четырех часов слез! А мне кушать очень хочется :/