Овсяная тортилья

[myaka_na_dite]

Comments

[nutrunner_diet]

в оригинале тортиллы делают даже без яйца (пшеница/кукуруза) вместо молока вода - по сути это мексиканский вариант "лаваша".
интересно, как овсянка без яйца себя поведет.

[myaka_na_dite]

Видела я этот рецепт, он занимает больше времени, тесто надо вымешивать, раскатывать, еще там какая-то хитрость чтобы было эластичным, гемморой, короче :) Я ж ленивая, мне надо чтобы смешал, пожарил/запек и готово :) А без яйца не знаю даже, схватится или нет, надо попробовать, но белка тогда будет маловато в лепешке. Хотя, белок в лепешке всегда можно заменить белковой начинкой! Спасиб за идею, попробую :)

[nutrunner_diet]

я уж собралась сама пробовать в воскресенье... наготовлю се на неделю углеводистых "кулаков" :)) если получится....

[myaka_na_dite]

Потом обязательно расскажи что получилось :)

[myaka_na_dite]

Я занималась 4 раза в неделю, но у меня помимо этого еще были три силовых и кардио нагрузки. Если других нагрузок нет, думаю, что можно каждый день.

[slimn]

Олька, офф топ: глянь у меня в ЖЖ http://slimn.livejournal.com/67956.html

[myaka_na_dite]

Ага, до работы доеду и отпишусь

[stroynaska_nata]

О! забавно - а я сейчас прорабатываю параллельную ветку - муку минимизирую, добавляю МНОГО овощей, и их уже заливаю яйцом. а так не пробовала :).

[myaka_na_dite]

Все ограничивается только фантазией :)

[poxodkaotbedra]

Ой, какая вкусная картинка! =)
Обязательно попробую!
Спасибо! =)

[myaka_na_dite]

На здоровье! :)