Clonakilty Waterfront Marathon 2017 за 4:00:38

[mudrij_phoenix]

Comments

[julia_denisova]

Круто :) Да и кроссовки тебе идут :)

[mudrij_phoenix]

Спасибо :)

[lidka4t]

Поздравляю со взятием очередной дистанции.
Но, если проблемная мышца болит - может стоит сделать перерыв и подлечить?

[mudrij_phoenix]

Я неделю восстанавливаюсь, на следующей неделе постепенно буду возвращаться к бегу.

Это была не травма просто стресс для мышцы. Правда, у меня к сожалению до сих пор есть "cyclist palsey" после падения с велосипеда в прошлогоднем декабре. Из-за нее в этом году не было триатлонов и почти не езжу на велосипеде.

[lidka4t]

А, понятно. Но, вы всё равно не перегружайте её.

[alexanderr]

поздравляю! да 5 гелей это лучше, или даже 6. один можно съестъ прямо на старте например