С черным цветом большую часть моей сознательной жизни у меня отношения были сложные. В детстве, понятное дело, не было никаких - меня никогда в черный не одевали (и повода не было, слава Богу). Свою детскую одежду я помню хорошо: она была яркая, разноцветная. Что-то покупали - например, чудный бледно-голубой комбинезончик с вышитым красным ( Read more... )

Зафиксируем и тут ( Read more... )

В этом году мне опять захотелось подвести итоги года лично для себя ( Read more... )

Чем лучше реальная жизнь, тем менее интереснее виртуальная, и тем более явной становится зависимость от нее - неприятная, липкая привычка, от которой сложно избавиться. даже когда внутри толкает - хочу заняться тем или этим ( Read more... )

Оригинал взят у oleshko в Новая программка от Pat Flynn
Гиревая цепная боль - Kettlebell Pain Chain!
Очередная годность на ваш суд выношу. Выглядит так:

3 свинга
1 рывок
1 жим
1 присед

1 свинг
3 рывка
1 жим
1 присед

1 свинг
1 рывок
3 жима
1 присед

1 свинг
1 рывок
1 жим
3 приседа

В зависимости от своего уровня и наличия снарядов, берем гирю (М: ( Read more... )