Неделя №3
Вот и прошла третья неделька. Результат не фонтан. Потеря всего 100 граммов! )) Объемы не изменились естественно.
Ела уже умеренно и тут все ок, сладкое чуть-чуть поела. Физнагрузками занималась слабо ибо бегала по государственным инстанциям и дома почти не бывала. Итак, что было сделано за неделю:
На велотренажере намотала 8 часов в неделю.
Упражнения на руки - 250 раз, что уже больше, чем в прошлую неделю.
Приседания - 150 раз
Ягодицы - 120 раз.
Эта неделя вроде спокойная, поэтому посвятим ее физнагрузкам ) Пока всё ))
Предыдущий отчет был опубликован раннее http://mono-polist.livejournal.com/466033.html