Курсы, день первый. Отеки. Боль в ногах. Узи

[kitusha]

Если болят ноги- ноют- то помогает массаж стоп, ноги повыше держать, контрастный или холодный душ. Также от всего, даже от отектов и тонуса помогает прохладная (35 градусов) или теплая ванна. можно добавить для расслабления 2 пузырька валерьянки (елси пониженное давление) или настойки пустырника (если повышенное). Также можно добавлять немного

Comments

[olunkaa]

"Правда про белки с ними расходится мнение. Но отеки- это тяжелее проблема, чем нехватка белка в третьем триместре

[kitusha]

Спасибо, почитаю

[kitusha]

интересые статьи. спасибо. про то. что белок в третьем именно триместре нужен- не нашла там. в статьях в общем, что нужен. и связь с отеками как-то не оч прослеживается.
тем не менее- сколько врачей- столько мнений.
про пить воду или ограничивать-тоже спорят. каждый для себя выбирает и по состоянию смотрит, когда и от чего ему лучше, а от чего хуже

[kitusha]

я тут еще подумала- белки ж можно есть- это только мясо задерживате воду и из него плохо белки усваиваются, как нам говорили. а вот яйца, например, можно и другие продукты тоже. дело ж не в ограничении белков, а в конкретных продуктах.