Курсы, день первый. Отеки. Боль в ногах. Узи
Если болят ноги- ноют- то помогает массаж стоп, ноги повыше держать, контрастный или холодный душ. Также от всего, даже от отектов и тонуса помогает прохладная (35 градусов) или теплая ванна. можно добавить для расслабления 2 пузырька валерьянки (елси пониженное давление) или настойки пустырника (если повышенное). Также можно добавлять немного масло лаванды (менять, чтобы не привыкать).Чтобы был эффект, ванну нужно принимать от 30 минут до часу.
Если беспокоят судороги, особенно по ночам- значит нехвататет кальция растительного происхождения и магния. Т е кальций бывает растительного и животного происхождения.
Кальций в таблетках- это кальций животного происхождения и может способствоватьтому. что родничок затвердевает и тяжело потом в родах, и может в плаценте откладываться- это мешает хорошему кровотоку. В молочных продуктах содержится много кальция, но животный кальций вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша и затрудняет прохождение головки по родовым путям. Родничок слишком быстро закрывается, что может привести к повышению внутричерепного давления. Поэтому во время беременности предпочтителен кальций растительного происхождения, который не оказывает столь сильного воздействия. Надо кальций растительного происхождения (способствует образованию нервных клеток у дитя), который есть в зеленых овощах и зелени ( по 2 пучка в день). Запасы кальция в организме куда полезнее пополнять, налегая на бобовые (например, чечевицу, фасоль и горох) и такие овощи и фрукты, как капуста-брокколи, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, . Растительные носители кальция имеют и дополнительное преимущество - они богаты витаминами и каротином и не ведут к увеличению в крови содержания холестерина.» (Про усвоение растительного кальция противоречивое мнение- раньше считали, что он хуже усваивается. Сейчас многие ученые считают наоборот, что из молока хуже).
Отеки. Женщина может почти не замечать дискомфорта и опасности от них. Но они очень вредны для малыша, и может закончиться комой матери.
Существует четыре степени тяжести позднего токсикоза.
1.Водянка беременных (гестоционные отеки), первая и самая легкая степень.
Наиболее частые признаки - хроническая усталость, недомогание, отеки и излишняя прибавка веса.
2.Более тяжелая степень - Нефропатия беременных.
Признаки второй степени гестоза беременных - наличие белка в моче (больше 0, 033, т к следы белка- это нормально для беременных), отеки и повышение давления. Если присутствуют все три симптома, существует угроза для здоровья плода и беременной.
3.Преэклампсия.
Проявляется в виде высокого давления, наличия белка в моче, резким увеличением веса (около одного килограмма за неделю) и появлением боли справа в подреберье, в подложечной области, головной боли, головокружения, иногда сонливости. Возможны мелькание мушек и ощущение пелены перед глазами, тошнота, рвота.
Без своевременного лечения преэклампсия может перейти в серьезное заболевание - эклампсию.
4 степень позднего токсикоза - эклампсия (судороги).
Эклампсия имеет тяжелые последствия: если не лечить это заболевание, то беременность может закончиться трагически как для матери, так и для ребенка. Даже если женщину удается спасти, часто на всю жизнь остаются осложнения, например, слепота.
Эклампсия - болезнь, выражающаяся припадками судорог, сопровождающихся потерей сознания, похожих на эпилептические. Наступлению судорог может предшествовать повышение давления, усиление отека. Судороги могут сопровождаються развитием комы. Эклампсия требует оказания немедленной медицинской помощи.
Отеки могут возникать от сидячего образа жизни. или наоборт, когда весь день ходишь- ноги отекают. Не стоит беспокоится, елси отеки возникают к вечеру и проходят. Или наоборот утром, а потом быстро рассасываются ( это вегето-сосудистая дистония). А вот если вы отекли, и отеки не сходят весь день, и такое случается часто- тут уже стоит беспокоиться.
Признаки отеков. Отеки можно заметить при резкой прибавке веса- больше, чем 300-500 грамм за неделю. Я вот, глупая, каждую неделю не взвешивалась, только когда в консультации взвешивали. Поэтому видимо и не уследила. Еще если нажать на голени спереди- елси долго ямочка уходит- то тоже признак отека. Или если после носков и обуви следы, или кольца стали тяжело сниматься.
Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике- Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.
Или елси количество выпиваемой жидкости меньше выходящей ( в идеале должно быть с 1 литра выходить 1200 мл, т к вода еще выводит с собой "отработанную" воду).
Дело в том, что медицина у нас лечит в основном лекарствами. Вот мне, например. сразу выписали кучу препаратов, которые обладают побочными действиями (печень посадили и т п). А оказывается, все очень легко лечится питанием. Нужно устраивать разгрузочные дни (об этом позже). Не надо ограничивать воду- как советуют могие врачи- это может привести к обратному эффекту. Организм подумает, что воды мало и начнет ее накапливать. к тому же для нормального развития плода нужно употреблять минимум 2 литра воды (это без супов). Лучше простой (не чаи). т к обычная вода- тоже сильное мочегонное средство. Ограничивать нужно соль. т к это именно она задерживает воду в организме. Т е не есть соусы, кетчупы, соленые огурцы, копчености, мясо, колбасы, творог, рыбу, жареную картошку, чеснок, лук, кислая капуста, селедка, естес-но соленые орешки, чипсы, сухари- это все тяжелые белки, которые задерживают воду в организме. Отеки в основном возникают в третьем триместре, поэтому не стоит беспокоиться, что не хватает белка в организме (что не стоит есть мясо), т к белок для формирования клеток нужен только в первом триместре. а в третьем уже все сформировано и формируются различные нервные окончания, для которых белок не нужен.
Нужно пить морсы (мочегонно), можно просто клюкву растереть и не варить- кислое есть (можно мед добавить, а сахар лушче н едобавлять, т к выводит кальций из организма). Можно сухофрукты с орехами перемолоть, с медом помешать и обвалять в сухярях- получатся вкусные печеньки или масса- етсь по ложке в день. Можно пить мочегонные травы- лучше не сборы, т к в сборах может содержаться толокнянка (медвежьи ушки), которая не рекомендуется беременным, так как отвар влияет на мускулатуру матки, раздражая ее.
т е брусника, ортосифон, (липа, млаина- тоже хорошие чаи). Лучше совсем не пить газированную воду. А пить просто воду с лимоном. Короче, раз в неделю разгрузочные дни или тяжелые последствия. Или лекартства с побочными эффектами (но попробуйте сначала без них!).
http://www.baby.ru/blogs/post/110709 Вот тут еще материал, что то, что воду надо пить! Правда про белки с ними расходится мнение. Но отеки- это тяжелее проблема, чем нехватка белка в третьем триместре.
Про анемию и железо. Часто ставят диагноз анемия, хотя вы должны знать- акие у вас были анализы и норма железа до беременности. Также у нас удиная норма железа для беременных, спортсменов и обычных людей- не менее 120. Хотя в Европе существуют нормы для беременных 90-100. Т к разжиженная кровь лушче и быстрее проникает через плаценту, что лучше для малыша. Наши врачи нам рекомендуют сорбифер дурулес и мясо. Но из таблеток железо очень плохо усваивается, и они имеют свои негативные последствия. Из мяса тоже плохо усваивается железо и белок (зато как мы помним. Оно задерживает воду). Лучше есть замоченную (запаренную) гречку, чечевицу, сухофрукты (мед, лимон как при отеках писала), зелень. Гранаты. И еще морепродукты. В регионах, которые рядом с морем почти не встречается анемия.
Есть у вас анемия или нет можно проверить по симптомам- повышенная утомляемость 9 когда помыл посуду- и нет сил уже), головокружения, бледность ногтей, синюшность век, и глазное дно красное (ну когда в зеркало на нижнюю чатсь глаза смотрите). Т е при анемии мама чувствует себя плохо, и это состояние невозможно пропустить. И от анемии сначала страдает мама, потом реенок. Так что не верьте, когда вам врачи говорят, что вы то хорошо себя чувствуете, а вот ребеночек ваш страдает. Ваш организм этого не пропустит.
И еще про Узи. Конечно, оно нужно при подозрениях врача на что-то, и плановое. Но и узи ошибается, например, чатсо говорят мальчик- а рождается наоборот, ошибаются в весе на кг и т д. Но врач должен быть хороший, чтоб советовать. Например, был случай, когда врач доказывал и написал диагноза и отправил на повторное узи, что у ребенка нет предплечья- рука есть, а педплечья нет. (Ну другой более опытный врач его нашел. Так что, чтобы лишний раз мамочку не пугать, нужно на узи ходить в большие центры- где врач узист делает уз, а не в консультации, где врачи, прошедшие 2-хмесячные курсы. Есть исследования, что узи вияет на кору головного мозга ребенка. И еще. что левшей, елси много узи-больше рождается- значит все-таки тоже правое и левое полушарие от этого как-то по другому разивается. Узи ребеночку неприятно. Он всячески от него закрывается, кривит личико и т д. Это как рыбы через волны слышат, так и ребенок в воде чувствует волны узи. Так что злоупотрелять им не следует- ходить на 3д-4д только ради родительского удовольствия и делать узи, только чтобы посмотреть на него и лишний раз убедиться, что все нормально. Это как если вот у вас ребеночек. которому надо кровь из пальчика взять- естественно вы его уколете, но зря же колоть не будете и причинять боль. Так что нужно быть ответственным по отношению к своему ребеночку уже сейчас и не переусердствовать. И лушче несколько непродолжительных узи. чем одно долгое. Именно длительность оказывает больше негатива.
И еще- вот, например, первое узи лушче делать на 12-13 неделях, когда все органы уже софрмировались, а третье не на сроке 30-31 неделя как по палну рекомендуют врачи, когда оно не несет никакой информативности и ничего такого глобального с прошлого узи не поменялось. А на сроке 34-36- когда уже можно посмотреть плаценту, шейку и еще много чего. К тому же, тем кто заключает контракт с роддомом- необходимое условие там- сделать у них узи- т е прибавляется еще одно узи в третьем триместре.
Так что, думайте сами, решайте сами))...
Легких родов!
Если беспокоят судороги, особенно по ночам- значит нехвататет кальция растительного происхождения и магния. Т е кальций бывает растительного и животного происхождения.
Кальций в таблетках- это кальций животного происхождения и может способствоватьтому. что родничок затвердевает и тяжело потом в родах, и может в плаценте откладываться- это мешает хорошему кровотоку. В молочных продуктах содержится много кальция, но животный кальций вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша и затрудняет прохождение головки по родовым путям. Родничок слишком быстро закрывается, что может привести к повышению внутричерепного давления. Поэтому во время беременности предпочтителен кальций растительного происхождения, который не оказывает столь сильного воздействия. Надо кальций растительного происхождения (способствует образованию нервных клеток у дитя), который есть в зеленых овощах и зелени ( по 2 пучка в день). Запасы кальция в организме куда полезнее пополнять, налегая на бобовые (например, чечевицу, фасоль и горох) и такие овощи и фрукты, как капуста-брокколи, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, . Растительные носители кальция имеют и дополнительное преимущество - они богаты витаминами и каротином и не ведут к увеличению в крови содержания холестерина.» (Про усвоение растительного кальция противоречивое мнение- раньше считали, что он хуже усваивается. Сейчас многие ученые считают наоборот, что из молока хуже).
Отеки. Женщина может почти не замечать дискомфорта и опасности от них. Но они очень вредны для малыша, и может закончиться комой матери.
Существует четыре степени тяжести позднего токсикоза.
1.Водянка беременных (гестоционные отеки), первая и самая легкая степень.
Наиболее частые признаки - хроническая усталость, недомогание, отеки и излишняя прибавка веса.
2.Более тяжелая степень - Нефропатия беременных.
Признаки второй степени гестоза беременных - наличие белка в моче (больше 0, 033, т к следы белка- это нормально для беременных), отеки и повышение давления. Если присутствуют все три симптома, существует угроза для здоровья плода и беременной.
3.Преэклампсия.
Проявляется в виде высокого давления, наличия белка в моче, резким увеличением веса (около одного килограмма за неделю) и появлением боли справа в подреберье, в подложечной области, головной боли, головокружения, иногда сонливости. Возможны мелькание мушек и ощущение пелены перед глазами, тошнота, рвота.
Без своевременного лечения преэклампсия может перейти в серьезное заболевание - эклампсию.
4 степень позднего токсикоза - эклампсия (судороги).
Эклампсия имеет тяжелые последствия: если не лечить это заболевание, то беременность может закончиться трагически как для матери, так и для ребенка. Даже если женщину удается спасти, часто на всю жизнь остаются осложнения, например, слепота.
Эклампсия - болезнь, выражающаяся припадками судорог, сопровождающихся потерей сознания, похожих на эпилептические. Наступлению судорог может предшествовать повышение давления, усиление отека. Судороги могут сопровождаються развитием комы. Эклампсия требует оказания немедленной медицинской помощи.
Отеки могут возникать от сидячего образа жизни. или наоборт, когда весь день ходишь- ноги отекают. Не стоит беспокоится, елси отеки возникают к вечеру и проходят. Или наоборот утром, а потом быстро рассасываются ( это вегето-сосудистая дистония). А вот если вы отекли, и отеки не сходят весь день, и такое случается часто- тут уже стоит беспокоиться.
Признаки отеков. Отеки можно заметить при резкой прибавке веса- больше, чем 300-500 грамм за неделю. Я вот, глупая, каждую неделю не взвешивалась, только когда в консультации взвешивали. Поэтому видимо и не уследила. Еще если нажать на голени спереди- елси долго ямочка уходит- то тоже признак отека. Или если после носков и обуви следы, или кольца стали тяжело сниматься.
Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике- Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.
Или елси количество выпиваемой жидкости меньше выходящей ( в идеале должно быть с 1 литра выходить 1200 мл, т к вода еще выводит с собой "отработанную" воду).
Дело в том, что медицина у нас лечит в основном лекарствами. Вот мне, например. сразу выписали кучу препаратов, которые обладают побочными действиями (печень посадили и т п). А оказывается, все очень легко лечится питанием. Нужно устраивать разгрузочные дни (об этом позже). Не надо ограничивать воду- как советуют могие врачи- это может привести к обратному эффекту. Организм подумает, что воды мало и начнет ее накапливать. к тому же для нормального развития плода нужно употреблять минимум 2 литра воды (это без супов). Лучше простой (не чаи). т к обычная вода- тоже сильное мочегонное средство. Ограничивать нужно соль. т к это именно она задерживает воду в организме. Т е не есть соусы, кетчупы, соленые огурцы, копчености, мясо, колбасы, творог, рыбу, жареную картошку, чеснок, лук, кислая капуста, селедка, естес-но соленые орешки, чипсы, сухари- это все тяжелые белки, которые задерживают воду в организме. Отеки в основном возникают в третьем триместре, поэтому не стоит беспокоиться, что не хватает белка в организме (что не стоит есть мясо), т к белок для формирования клеток нужен только в первом триместре. а в третьем уже все сформировано и формируются различные нервные окончания, для которых белок не нужен.
Нужно пить морсы (мочегонно), можно просто клюкву растереть и не варить- кислое есть (можно мед добавить, а сахар лушче н едобавлять, т к выводит кальций из организма). Можно сухофрукты с орехами перемолоть, с медом помешать и обвалять в сухярях- получатся вкусные печеньки или масса- етсь по ложке в день. Можно пить мочегонные травы- лучше не сборы, т к в сборах может содержаться толокнянка (медвежьи ушки), которая не рекомендуется беременным, так как отвар влияет на мускулатуру матки, раздражая ее.
т е брусника, ортосифон, (липа, млаина- тоже хорошие чаи). Лучше совсем не пить газированную воду. А пить просто воду с лимоном. Короче, раз в неделю разгрузочные дни или тяжелые последствия. Или лекартства с побочными эффектами (но попробуйте сначала без них!).
http://www.baby.ru/blogs/post/110709 Вот тут еще материал, что то, что воду надо пить! Правда про белки с ними расходится мнение. Но отеки- это тяжелее проблема, чем нехватка белка в третьем триместре.
Про анемию и железо. Часто ставят диагноз анемия, хотя вы должны знать- акие у вас были анализы и норма железа до беременности. Также у нас удиная норма железа для беременных, спортсменов и обычных людей- не менее 120. Хотя в Европе существуют нормы для беременных 90-100. Т к разжиженная кровь лушче и быстрее проникает через плаценту, что лучше для малыша. Наши врачи нам рекомендуют сорбифер дурулес и мясо. Но из таблеток железо очень плохо усваивается, и они имеют свои негативные последствия. Из мяса тоже плохо усваивается железо и белок (зато как мы помним. Оно задерживает воду). Лучше есть замоченную (запаренную) гречку, чечевицу, сухофрукты (мед, лимон как при отеках писала), зелень. Гранаты. И еще морепродукты. В регионах, которые рядом с морем почти не встречается анемия.
Есть у вас анемия или нет можно проверить по симптомам- повышенная утомляемость 9 когда помыл посуду- и нет сил уже), головокружения, бледность ногтей, синюшность век, и глазное дно красное (ну когда в зеркало на нижнюю чатсь глаза смотрите). Т е при анемии мама чувствует себя плохо, и это состояние невозможно пропустить. И от анемии сначала страдает мама, потом реенок. Так что не верьте, когда вам врачи говорят, что вы то хорошо себя чувствуете, а вот ребеночек ваш страдает. Ваш организм этого не пропустит.
И еще про Узи. Конечно, оно нужно при подозрениях врача на что-то, и плановое. Но и узи ошибается, например, чатсо говорят мальчик- а рождается наоборот, ошибаются в весе на кг и т д. Но врач должен быть хороший, чтоб советовать. Например, был случай, когда врач доказывал и написал диагноза и отправил на повторное узи, что у ребенка нет предплечья- рука есть, а педплечья нет. (Ну другой более опытный врач его нашел. Так что, чтобы лишний раз мамочку не пугать, нужно на узи ходить в большие центры- где врач узист делает уз, а не в консультации, где врачи, прошедшие 2-хмесячные курсы. Есть исследования, что узи вияет на кору головного мозга ребенка. И еще. что левшей, елси много узи-больше рождается- значит все-таки тоже правое и левое полушарие от этого как-то по другому разивается. Узи ребеночку неприятно. Он всячески от него закрывается, кривит личико и т д. Это как рыбы через волны слышат, так и ребенок в воде чувствует волны узи. Так что злоупотрелять им не следует- ходить на 3д-4д только ради родительского удовольствия и делать узи, только чтобы посмотреть на него и лишний раз убедиться, что все нормально. Это как если вот у вас ребеночек. которому надо кровь из пальчика взять- естественно вы его уколете, но зря же колоть не будете и причинять боль. Так что нужно быть ответственным по отношению к своему ребеночку уже сейчас и не переусердствовать. И лушче несколько непродолжительных узи. чем одно долгое. Именно длительность оказывает больше негатива.
И еще- вот, например, первое узи лушче делать на 12-13 неделях, когда все органы уже софрмировались, а третье не на сроке 30-31 неделя как по палну рекомендуют врачи, когда оно не несет никакой информативности и ничего такого глобального с прошлого узи не поменялось. А на сроке 34-36- когда уже можно посмотреть плаценту, шейку и еще много чего. К тому же, тем кто заключает контракт с роддомом- необходимое условие там- сделать у них узи- т е прибавляется еще одно узи в третьем триместре.
Так что, думайте сами, решайте сами))...
Легких родов!