Спортивное питание: сводная табличка полезности-бесполезности

[mjonaus]

Практически то же самое, только в усеченном варианте, я слышала от знакомого врача, который увлекается силовыми тренировками

Comments

[white_r_a]

Та эфедра, которая вв Жиржигах типа Блек мамбы не запрещена.

[mjonaus]

там экстракт эфедры

[white_r_a]

Ну да. А мы про какую?)))

[mjonaus]

я про эфедрин в посте ))

[komilfo]

Странно... Говоря ЭФЕДРА - имеется в виду эфедрин?
И разве он употребляется в чистом виде?
Разве не в комплексе с аспирином и кофееином, так называемая ЭКА?

[mjonaus]

исправила, да
экстракт эфедры и эфедрин, надо разделять

[a000a]

Ел глютамин - полностью согласен с табличкой! Ноль эффекта, не работает!

[mjonaus]

тоже ела глютамин, склонна считать, что был эффект плацебо

[poljaw]

А это интересно!
Спасибо!!!

[mjonaus]

на здоровье и спасибо товарищу понаехали_тут за перевод :)

[arkhy_cat]

А мне интересно про l-carnitin, он просто неэффективен из-за того, что его уровень в крови не меняется?
А почему опасен/неэффективен хром?

[mjonaus]

поищите в гугле - l-карнитин рецепт дорогой мочи"

хром не опасен, а бесполезен

[arkhy_cat]

Я читала, там вроде основная мысль как раз в том, что я сказала. Мне стало интересно, не опасен ли он еще при этом

[ponaexali_tyt]

Увы, авторы таблички не сделали деления на "просто бесполезный" и "опасный". Видимо, исходили из идеи: это можно жрать, а это - не нужно.