"Эффективно и безопасно гейнеры креатин протеин незаменимые аминокислоты (EAA")
Да вот гейнеры и протеин по сути заменители пищи. Т.е. стоит написать было бы автору - "белки и углеводы". К примеру зачем платить за дешевые сахара в гейнере, если проще закусить протеин чем нибудь углеводным, причем даже конфетой если будет как раз аналог гейнера. Но да, "работает", еда и вода она само собой работает
бета аланин верно включен в повышение производительности, но он и на массу работает. незаслуженно забыт цитруллин малат.
а по сути креатин, цитруллин и бета аланин чуть ли не единственные добавки (ну или комплексы содержащие их, к промеру no xplode или fierse ) на которые стоит тратить деньги аминокислоты. ну дак протеин состоит из аминок. а в свободной форме нигде не купишь (все, что будет продаваться как аминки- по сути прессованы протеин)
ну тут наверное больше самовнушение работает. вот пью я грибы разные для поддержания иммунитета, по ощущениям вообще их не чувствую, а вроде как и не болею когда все рядом шмыгают носом. или калоген пью, в описании помимо поддержки суставам (для этого и пью) еще написано что омолаживает, кожа лучше становится, волосы и ногти укрепляются и бла бла бла. не скажу, что есть разница до и после, и что помолодела, а недавно внимание обратила что ногти быстрее отрастают. или вот пила ацитил л-карнитин, в описании продукта пишут, что он для мозга, способствует улучшению его работы. но я его пила для бодрости, когда совсем грустно было и лень тренироваться, принимала прям перед тренировкой 2ую дозу и работал как раз как энергетик, а активности мозга не заметила=)
а вчера попробовала первый раз GABA на ночь пьется, через пол часа почувствовала эфект и еще какой=) вообще для себя уже выбрала добавки, которые на мне работают и принимаю их постоянно, с другими эксперементирую. кмк они все имеют накопительный эффект и не такой мощный как фарма.
Comments 134
Reply
Reply
Reply
Reply
но я посоветую с эндокринологом пообщаться ДО применения
Reply
Reply
в приницпе таблица верная, но...
"Эффективно и безопасно
гейнеры
креатин
протеин
незаменимые аминокислоты (EAA")
Да вот гейнеры и протеин по сути заменители пищи. Т.е. стоит написать было бы автору - "белки и углеводы". К примеру зачем платить за дешевые сахара в гейнере, если проще закусить протеин чем нибудь углеводным, причем даже конфетой если будет как раз аналог гейнера.
Но да, "работает", еда и вода она само собой работает
бета аланин верно включен в повышение производительности, но он и на массу работает.
незаслуженно забыт цитруллин малат.
а по сути креатин, цитруллин и бета аланин чуть ли не единственные добавки (ну или комплексы содержащие их, к промеру no xplode или fierse ) на которые стоит тратить деньги
аминокислоты. ну дак протеин состоит из аминок. а в свободной форме нигде не купишь (все, что будет продаваться как аминки- по сути прессованы протеин)
но вообще согласен.
Reply
Reply
все тут
Reply
я пробую на себе много разных БАДов, что-то работает, а где-то эффект плацебо.
Reply
А как ты отличаешь реальный эффект от плацебо?
Reply
или калоген пью, в описании помимо поддержки суставам (для этого и пью) еще написано что омолаживает, кожа лучше становится, волосы и ногти укрепляются и бла бла бла. не скажу, что есть разница до и после, и что помолодела, а недавно внимание обратила что ногти быстрее отрастают.
или вот пила ацитил л-карнитин, в описании продукта пишут, что он для мозга, способствует улучшению его работы. но я его пила для бодрости, когда совсем грустно было и лень тренироваться, принимала прям перед тренировкой 2ую дозу и работал как раз как энергетик, а активности мозга не заметила=)
Reply
вообще для себя уже выбрала добавки, которые на мне работают и принимаю их постоянно, с другими эксперементирую. кмк они все имеют накопительный эффект и не такой мощный как фарма.
Reply
Reply
Leave a comment