Спортивное питание: сводная табличка полезности-бесполезности

[mjonaus]

Практически то же самое, только в усеченном варианте, я слышала от знакомого врача, который увлекается силовыми тренировками

Comments

[arkhy_cat]

А мне интересно про l-carnitin, он просто неэффективен из-за того, что его уровень в крови не меняется?
А почему опасен/неэффективен хром?

[mjonaus]

поищите в гугле - l-карнитин рецепт дорогой мочи"

хром не опасен, а бесполезен

[arkhy_cat]

Я читала, там вроде основная мысль как раз в том, что я сказала. Мне стало интересно, не опасен ли он еще при этом

[ponaexali_tyt]

Увы, авторы таблички не сделали деления на "просто бесполезный" и "опасный". Видимо, исходили из идеи: это можно жрать, а это - не нужно.

[vonok]

l-карнитин в больших дозах опасен.