Как правильно приседать со штангой

[lena-miro.ru]

Если вы дошли до того момента, когда имеете право приседать со штангой, то нужно знать некоторые тонкости.

Comments

[princessakate]

Очень не люблю я это дело

[lena-miro.ru]

все не любят, кто приседает, а не вола ебёт

[ext_746209]

Какой должен быть стартовый вес?

[lena-miro.ru]

раз ты задаёшь подобные вопросы, то, в твоем случае, никакой
ты настолько не подготовлена к работе с железом, что тебе это просто опасно

[ext_746209]

понял, шеф :) Будем пока работать с собственным.

[lena-miro.ru]

и с информацией) ну, нельзя же такими незамутнёнными быть)

Доброго утра)

[ext_2243860]

т.е. если жир еще есть (именно плохой жир)) то приседания пока отложить, правильно?

Re: Доброго утра)

[lena-miro.ru]

ты пост читала, пизда тупая?
там всё -- чёрным по белому
откуда вы такие кретинки берётесь и что делаете в зале?

Re: Доброго утра)

[ext_2243860]

ну конечно! 2 раза! ))

Re: Доброго утра)

[lena-miro.ru]

если по прочтении этого поста дважды ты задаешь подобные вопросы, то в зале тебе можно только кататься на фитболе
всё остальное для тебя -- просто опасно

[chessplace]

Пишут тебе бывает: а что выигрывала в фитнесе? Про участие в соревнованиях и прочее.

Смотрю на это фото, ты тут не на сцене с маслом и в трусах с номерком.
Очевиден большой выигрыш в сравнении с доказывающими свое преимущество на сцене. Та форма, мало того что на любителя, так ещё и живет 2-3 дня. А что потом?

Новое направление фитнеса у тебя. Фитнес не для сцены, а для обычной жизни.

Вот такими обычными фотографиями или видео, если бы соревновались можно было бы делать прагматчные, человеческие выводы о красоте, эстетике и результатах работы над собой.

Была бы чемпионкой мира, в этом новой категории фитнеса :-)

[lena-miro.ru]

да, спрашивают, но мне это не нужно

[ext_936405]

Ага, а потом и эту категорию фармкомпании бы испоганили, как и все остальные)

[lena-miro.ru]

ну, да
на фиг надо
весь проффитнес -- это битва фармкомпаний

[evrlampiy]

Попа красивая.

[temujin1234]

дa.

[aka137]

добавлю вопрос по фитнесу.

это из-за приседаний? или еще плюс какие упражнения?