Фитнес Q&A. Даже самые примитивные вопросы не возбраняются!

[lena-miro.ru]

Засев разбираться в фотографии, я неожиданно поняла свиней с их, как мне казалось, издевательскими в своей тупости вопросами. «Ну, как можно не понимать очевидного? - рассуждала я. - Не знаешь самого элементарного - нечего тебе делать в зале. Вдави целлюлит в диван и не мечтай о высоком».

Comments

Re: С чего вдруг такая

[lena-miro.ru]

нененене: по банам и амнистиям у нас кристиночка главная
я -- тонкая душа и чисто за физо потрындеть)

Re: С чего вдруг такая

[lena-miro.ru]

вот и на кристиночку
я, если баню, то намертво
она порой амнистии устраивает

[ladymmc]

Да всё ясно и понятно. Вот только какой-то страх, что обвиснет морда лица и сиськи). Лучшее средство от морщин-это сало (с).

[lena-miro.ru]

думаешь, сиськи делают свинью краше?

[ladymmc]

думаешь обвисшие сиськи лучше?

[lena-miro.ru]

да что ты к своим сиськам так прицепилась, будто тебе 150 лет и кожа не подтянется, если похудеешь

[irist_aleko]

[lena-miro.ru]

многих я на подходе вырубила))

[chortova_mukla]

Мне ваще все понятно, сложные угли с утра, жрем каждые три часа по бжу, после 16:00 только белок и клетчатка, пьем воду и спим. По тренькам помогает твоя книга и тренер. Но вот что делать таким нервным свиньям, как я, с эмоциональным перееданием?)

[chortova_mukla]

Угу, еще и прибухнуть могу, правда на след день зло отрабатываю, но все равно стремно.

спорт.добавки

[ext_1728057]

Лена, здравствуйте! Два вопроса: 1.как вы относитесь к блокаторам жиров и углеводов? можно ли их использовать изредка при погрешностях в питании? 2. ресурс sportwiki заслуживает доверия? спасибо.

Re: спорт.добавки

[lena-miro.ru]

1) отрицательно
2) во многих общих вопросах -- да, но особенности женского тренинга он не учитывает

Re: спорт.добавки

[danilicheva]

если будете есть блокаторы жиров, может случиться стеаторея (понос из-за жиров грубо говоря), поэтому вместе с ними нужно еще принимать средства от поноса (лопедиум и т.п.)