Ударные тренировки

[lena-miro.ru]

Каким должен быть темп ударных тренировок на жиросжигание? Неважно какова цель ваших «жиросжигающих» тренировок: перестать быть свинкой или, имея уже построенное тело, подсушиться для того, чтобы обнажить рельеф -- они должны проводиться в очень быстром, стрессовом темпе.

Comments

[rinatlevi]

Привет, я щас побегаю и вернусь у меня вопросы есть

[lena-miro.ru]

всё же бегаешь) я так и знала)

[rinatlevi]

Лен, хочу попросить тебя
запуталась я если не фулбоди а нужно по два тренинга на верх и на низ построить тренировки по 3-4 пары суперсетов в каждой как лучше?

[lena-miro.ru]

привет)

[mikhail_naydin]

Рискую быть забаненным, но соглашусь во всем )

[lena-miro.ru]

за чо его?)

Рекомендация

[pavellisovskiy]

Из серии умным не надо ( сами все знают ) , дуракм не поможет ( все равно не поймут ) . И еще как в таком режиме побороться катоболический эффект ?

Re: Рекомендация

[pavellisovskiy]

Я про белковый катаболизм , а идиотом был Ваш папа , когда не кончил на пол

[drwats]

просто и понятно. спасибо.

[lena-miro.ru]

пажалыста)