Ударные тренировки

[lena-miro.ru]

Каким должен быть темп ударных тренировок на жиросжигание? Неважно какова цель ваших «жиросжигающих» тренировок: перестать быть свинкой или, имея уже построенное тело, подсушиться для того, чтобы обнажить рельеф -- они должны проводиться в очень быстром, стрессовом темпе.

Comments

Рекомендация

[pavellisovskiy]

Из серии умным не надо ( сами все знают ) , дуракм не поможет ( все равно не поймут ) . И еще как в таком режиме побороться катоболический эффект ?

Re: Рекомендация

[pavellisovskiy]

Я про белковый катаболизм , а идиотом был Ваш папа , когда не кончил на пол

Re: Рекомендация

[gri6o4ek]

"но лена пишет о женском тренинге, нас не страшно, если чуть погорят мышцы. "
Непонятно только - зачем? Зачем палить мышцы в зоне повышенного пульса и издеваться над собой, когда значение имеет только превышение расхода над приходом. И мышцы палить не надо - они жгут жир получше любого кардио.

Re: Рекомендация

[lena-miro.ru]

а сами мышцы женщине подсушить не надо?
отлезь, гнида, раз ничо не сображаешь

Re: Рекомендация

[gri6o4ek]

Зачем сушить то, чего у большинства посетителей этого журнала нет? К тому же нормальные мышцы, прорисованные соответсвующим тренингом будут выглядеть отлично.