Наташенька, бедная девочка, как же мне всё это знакомо, ну ты читала, я почти всё то же самое проходила. Я сразу, с коней зайду, ты на анализ на кортизол не сдавала, вполне может быть и оно, но я не врач, могу только предполагать. Сейчас ужасную вещь скажу - кофе, черный чай, зелёный чай и сладости - исключи, хотя бы на недельку, травяные чай, в особенности успокоительные можно и нужно. Если сон начнёт налаживаться, а приливы станут реже и не такими бурными, то стоит кофе заменить цикорием, хоть на какое-то время.
Маринушка, спасибо, дорогая!!! Ты ж сама через всякое прошла, я помню,читала у тебя, ты делилась... Ох, да, чего только женщинам не приходится испытывать в этой жизни, ааааа :)) Ну, на то мы и сильнее и выносливее мужчин!!!
Анализ на кортизол - увы, даже никогда не слышала, чтобы такое в Австрии делали. Здесь весьма НЕпродвинутая и консервативная медицина, и любой анализ вне стандартных стоит дорого, поэтому его добиться почти невозможно. Уже что есть, то есть.
Но про кофе и чай - конечно, ты права!!!! Я от кофе отказаться не могу, поэтому уже как несколько недель заменила его на бескофеиновый, нашла вкусненький, даже вкуснее чем тот, который у меня с кофеином. Иногда, крайне редко, в кафешке беру обычный, но только утром, и не больше 1 в день. А вот цикорий, хотя и очень люблю вкус, не смогла пить: почему-то у меня от него изжога :-(
Спасибо!!! Кстати, от подруги еще пришел травяной совет: капсулы листьев шалфея, помогают от приливов. И мне уже чуток лучше стало! Прорвемся!
В этом состоянии то очень сильно хочется жить на полную катушку, то забиться в норку и сдохнуть, а главное, что эти состояния могут меняться по несколько раз в день.)))
Если вы все равно что-то пьете, то могу посоветовать шатавари (лучше от himalaya) или гомеопатию, не знаю, как вы к ней относитесь. У вас не будет никаких признаков климакса, совсем. Ну, кроме того, что он сам в виде перестройки организма, безусловно, будет. :)
Спасибо!!!! Про хороших гомеопатов в Австрии я, к сожалению, вообще не слышала, никто не сталкивался с хорошим опытом, с этим непросто. Подруга направила к традиционной китацской медицине, у нее с этим прекрасный опыт. Вывод такой, что да, надо пробовать все альтернативные методы! 😄 Про шатавари даже не слышала - обязательно посмотрю, спасибо!!!
С гомеопатами большие проблемы везде. Больше всего сейчас ей занимаются индусы, а я как-то не особо им доверяю. Я увлеклась ею с ковидом, читаю книжки и интернет, пробую разное. Чаще по нулям, но есть и удивительно удачно работающие средства, прям волшебство какое-то. Лично я все покупаю от boiron. Остальные производители меньше нравятся. В смысле климакса гомеопатию очень хвалила моя знакомая, конкретно Lachesis mutus
( ... )
Обязательно, обязательно попробую шатавари - уже нашла где купить онлайн! Спасибо!!!
С витаминами и добавками у меня, кстати, как раз хороший опыт: мне много лет приходилось принимать препараты железа и я нашла онлайн отличный вариант, который и переносится хорошо, и усваивается, и на ЖКТ не влияет, моментально поднимает и железо, и запасники. А витамин С в ударной дозе 1000 мг реально спасает иммунку зимой, и, кстати, от похмелья помогает :-)
Но я тоже стараюсь быть разумной, делать перерывы на 3-6 месяцев в пропитии любых добавок, и в целом тоже несогласна постоянно что-то дополнительно глотать. Просто сейчас такое новое для меня состояние, и вот, экспериментирую.
Хирургический климакс в 40, и без ЗГТ я бы, наверное, сдохла. Не советую, просто рассказываю. В течение года перепробовала ВСЕ негормональные варианты, но когда сон окончательно меня покинул, взялась за дивигель. Дней 10 адаптации - и жизнь вернулась.
Нет, врачей мне хватило на пути к этому "климаксу". Выбрала препарат, исходя из посылок, что а) мне не нужен гестаген и б) хочу исключить ЖКТ из участия в метаболизме эстрогена. Подучила матчасть и прописала себе среднюю дозу (см. аннотацию к препарату). Иногда (редко!) по ночам случаются короткие и терпимые приливы, в остальном самочувствие нормальное. Опыт - 5 лет.
Я тоже думаю пробовать хотя бы год продержаться. Хорошая новость, что врач сказал, что ГЗТ можно начать в любой момент, если припрет. Совсем от нее не отказываюсь, но как здравомыслящий человек сначала хочу попробовать без нее, вдруг все-таки будут недолго симптомы.
Спасибо за историю!!! Все варианты очень нам нужны, для достоверной картины, и так круто, что вы все делитесь со мной!!
Comments 66
Наташенька, бедная девочка, как же мне всё это знакомо, ну ты читала, я почти всё то же самое проходила. Я сразу, с коней зайду, ты на анализ на кортизол не сдавала, вполне может быть и оно, но я не врач, могу только предполагать. Сейчас ужасную вещь скажу - кофе, черный чай, зелёный чай и сладости - исключи, хотя бы на недельку, травяные чай, в особенности успокоительные можно и нужно. Если сон начнёт налаживаться, а приливы станут реже и не такими бурными, то стоит кофе заменить цикорием, хоть на какое-то время.
Обнимаю тебя.
Reply
Ты ж сама через всякое прошла, я помню,читала у тебя, ты делилась... Ох, да, чего только женщинам не приходится испытывать в этой жизни, ааааа :))
Ну, на то мы и сильнее и выносливее мужчин!!!
Анализ на кортизол - увы, даже никогда не слышала, чтобы такое в Австрии делали. Здесь весьма НЕпродвинутая и консервативная медицина, и любой анализ вне стандартных стоит дорого, поэтому его добиться почти невозможно. Уже что есть, то есть.
Но про кофе и чай - конечно, ты права!!!! Я от кофе отказаться не могу, поэтому уже как несколько недель заменила его на бескофеиновый, нашла вкусненький, даже вкуснее чем тот, который у меня с кофеином. Иногда, крайне редко, в кафешке беру обычный, но только утром, и не больше 1 в день. А вот цикорий, хотя и очень люблю вкус, не смогла пить: почему-то у меня от него изжога :-(
Спасибо!!!
Кстати, от подруги еще пришел травяной совет: капсулы листьев шалфея, помогают от приливов. И мне уже чуток лучше стало! Прорвемся!
Reply
В этом состоянии то очень сильно хочется жить на полную катушку, то забиться в норку и сдохнуть, а главное, что эти состояния могут меняться по несколько раз в день.)))
Будем жить!
Reply
Reply
Reply
Вывод такой, что да, надо пробовать все альтернативные методы! 😄
Про шатавари даже не слышала - обязательно посмотрю, спасибо!!!
Reply
Reply
Спасибо!!!
С витаминами и добавками у меня, кстати, как раз хороший опыт: мне много лет приходилось принимать препараты железа и я нашла онлайн отличный вариант, который и переносится хорошо, и усваивается, и на ЖКТ не влияет, моментально поднимает и железо, и запасники. А витамин С в ударной дозе 1000 мг реально спасает иммунку зимой, и, кстати, от похмелья помогает :-)
Но я тоже стараюсь быть разумной, делать перерывы на 3-6 месяцев в пропитии любых добавок, и в целом тоже несогласна постоянно что-то дополнительно глотать. Просто сейчас такое новое для меня состояние, и вот, экспериментирую.
Reply
Reply
Reply
Выбрала препарат, исходя из посылок, что а) мне не нужен гестаген и б) хочу исключить ЖКТ из участия в метаболизме эстрогена. Подучила матчасть и прописала себе среднюю дозу (см. аннотацию к препарату). Иногда (редко!) по ночам случаются короткие и терпимые приливы, в остальном самочувствие нормальное. Опыт - 5 лет.
Ещё раз: это не рекомендация, а сторителлинг.
Reply
Спасибо за историю!!! Все варианты очень нам нужны, для достоверной картины, и так круто, что вы все делитесь со мной!!
Reply
Тоже не спала совсем и приливы эти ужасные просто добивали.
Reply
Спасибо!
Reply
Leave a comment