🔹ОСТРЫЙ СТРЕСС повышает уровень кортизола, который увеличивает выработку химического нейропептида типа Y (NPY), а он в свою очередь отвечает за ТЯГУ к пище, богатой углеводами (особенно сладкой). Уровни NPY высоки по утрам, но если уровень стресса высок в течении дня - потребность в сладостях присутствует весь день.
⠀
( Read more... )

Подсказки организма, как эффективно планировать свой день

Оказывается, в организме все устроено не так просто и каждый из гормонов активизируется и активно работает только в определенное время.

( Read more... )

Энергия - залог правильного питания
Регулярный прием пищи в течение дня предотвратит слишком резкие скачки сахара и гормонов в крови. Когда мы плотно поели, выделяется #кортизол (гормон, отвечающий за накопление жира), поэтому ( Read more... )

( Read more... )

. ЛЕПТИН - гормон, в переводе с греческого означающий «тонкий». Его производят жировые клетки, они же обеспечивают ему быстрое проникновение в кровеносную систему. Если тело функционирует правильно, оно само подаст сигнал «стоп» во время приема пищи. В организме людей с избыточным весом, как правило, вырабатывается повышенная норма лептина, в ( Read more... )

( Read more... )

Гормональный баланс: 5 натуральных способов борьбы за счастливые гормоны
уже знаем, как диета и образ жизни сразу же отражаются на наших телах и на нашей психике и уже понимаем, что гормональный баланс зависит от гипофиза, а его, в свою очередь, совершенно невозможно «обмануть» гормональными таблетками. Сегодня уже многие пишут о том, что ( Read more... )

Гормоны из-за κοтοрых женщины стареют быстрее, чем дοлжны…

Гοрмοны из-за κοтοрых женщины стареют быстрее, чем дοлжны. Узнайте их пοимённο! Среди десятκοв гοрмοнοв, вырабатываемых нашим οрганизмοм, есть шесть, κοтοрые имеют важнейшее значение для женсκοй внешнοсти. Они οтвечают за упругοсть κοжи, утрата κοтοрοй станοвится οдним из первых и самых ( Read more... )

Мигрень

Серотонин играет ключевую роль в развитии головных болей и мигрени.

Причина - недостаток триптофана, предшественника серотонина, который опосредует его правильное производство.

9. Проблемы с памятью

Отсутствие внимания, усталость, трудности с концентрацией на определенных данных и запоминание информации также связаны с проблемой низкого уровня ( Read more... )

6 гормонов.

1. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА).

( Read more... )