Тренировочное

[meridium]

Трицепс - это единственная мышца, которую мне удаётся убить в абсолютный ноль. Например, сделать серию отжиманий до полного отказа. Всё, через несколько минут при попытке отжаться я просто плюхаюсь на пол при малейшей попытке согнуть локти, руки не держат совсем. Такое состояние может длиться до 24 часов. Сегодня на тренировке очень добротно

Comments

[akhmetzyaka]

а у меня болит все)) а после нагрузки на ноги, еще и колено... О, спорт, ты мир!))

[ol7gun7ka]

зачем так себя истязать?? надо себя беречь! ;)