Тренировочное
Трицепс - это единственная мышца, которую мне удаётся убить в абсолютный ноль. Например, сделать серию отжиманий до полного отказа. Всё, через несколько минут при попытке отжаться я просто плюхаюсь на пол при малейшей попытке согнуть локти, руки не держат совсем. Такое состояние может длиться до 24 часов. Сегодня на тренировке очень добротно нагрузил плечевой пояс, после душа еле смог вытереть голову полотенцем.
P.S. После хорошей тренировки на бицепс умываться и вытирать лицо тоже весьма нетривиальная задача :)