( Read more... )

( Read more... )

Как правило, первый продукт, от которого отказываются, начиная любую диету - это хлеб. Нельзя сказать, что это самое правильное решение. На самом деле, хлебные изделия - один из важнейших элементов рациона, который содержит самые важные вещества, необходимые организму: аминокислоты, углеводы, витамины, белки, жиры и клетчатку. Именно по этой ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Интересное наблюдение знаменитого психолога Карла Густава Юнга!

( Read more... )

Исследования показали, что произойдёт с организмом, если каждый день на завтрак съедать овсяную кашу

( Read more... )

Click to view

Правильное питание это какое? То, которое обеспечивает максимальную продолжительность жизни. Как понять, полезна ли та или иная диета в долгосрочной перспективе? Сокращает тот или иной рацион жизнь или продлевает? Определить эффекты от любой диеты можно по биомаркерам, определяющих продолжительность жизни. Если показатели здоровья у вас улучшаются ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )