Фильм "Сахар": как он изменил мой взгляд на правильное питание

[marvianna]

Прочитав в первый раз описание фильма "Сахар", я сразу поняла, что обязательно пойду его смотреть: "Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку "healthy" (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре,

Comments

[mariter]

я как-то на время полностью отказывалась от сахара. оказалось, что найти продукты без него достаточно сложно. для меня стало открытием, что сахар есть даже в томатном соке и солёной рыбе

[marvianna]

Про томатный сок я знала, но вот чтобы в соленой рыбе! Хотя я также открыла для себя, что в колбасе есть сахар, так что нечему удивляться)

[likunja]

Фильм не смотрела. Моё мнение - совершенно обывательское, без претензий на истину в последней инстанции - любые крайности неполезны. Полный отказ от сахара вовсе ни к чему. Достаточно отказаться от очевидных сладких вещей, содержащих рафинированный сахар (или даже просто очень сильно сократить). А искать продукты без сахара - отнимет кучу времени и приведёт к разочарованию. Зачем? Сахар во всех фруктах, сахар во многих овощах и так далее... Всё хорошо в меру. )

[marvianna]

Так вот от натуральных продуктов я и не хочу отказываться) Только от магазинных товаров, где в составе есть сахар. Начиная от шоколадок, заканчивая псевдодиетическими йогуртами. Полный отказ - это перебор, ведь фрукты и ягоды полезны.
Другой вопрос, что избавившись только от очевидных продуктов, содержащих сахара, явно не достаточно. Слишком много товаров содержат скрытый сахар и не меньше бьет по организму!

[romanetto]

Азы диетологии ;)

[marvianna]

Это да) По сути дела все это известно, но фильм помог объединить в голове всю инфу в единую картину, а также я поняла, откуда ноги растут у многих моих проблем.

[lesia_le]

фильм стоит в списке ожидания)) нет пока времени на него.
кстати, насчет того, что калории не равны друг другу, может тебе будет интересно это почитать - http://lesia-le.livejournal.com/159209.html

[marvianna]

О, спасибо, почитаю) я увлеклась темой!

[lesia_le]

я могу дать книжку эту "почитать", если интересует))

[likunja]

А можно и мне попросить, или это нагло очень?

[marvianna]

Да, пинок этот фильм мне точно дал) я думаю его можно уже найти в интернете!