Уф.

[marmotte]

Вернулась с тренировки чуть живая. Сегодня была на силовом занятии BodyPump от Les Mills - это групповая тренировка под музыку со штангой и гантелями, действует на все группы мышц и длится 55 минут. Очень люблю эту программу, она одна из самых эффективных для укрепления мышечного каркаса и улучшения форм

Comments

[stn72]

какой клуб? World Class???

[marmotte]

Он самый.

[stn72]

самая крутая сеть клубов по стране. а какой клуб? где? как там с мероприятиями внутриклубными? есть акции по продажам? почему эта сеть, а не Планета фитнес? ведь это ж еще и достаточно дорогие клубы. прошу прощения, если вопросы напрягают. дайте знать. не буду приставать. обещаю!

[marmotte]

да ну что вы, ничего не напрягают :) мы тут для того все и собрались, чтобы болтать да информацией обмениваться.

я хожу в World Class Москва-Сити и выбрала этот клуб по одной только причине: он находится в одном здании с моим офисом и предлагает специальные корпоративные условия для "соседей". стандарты качества там, безусловно, очень высокие, мероприятия тоже бывают (всякие годовщины, турниры, марафоны), бывают и специальные предложения от отдела продаж. по деньгам, даже с учетом частичной оплаты клубной карты моей компанией, получилось все равно не очень дешево, но я не пожалела ни минуты. слишком уж удобно.

а вы с этим как-то профессионально связаны или просто подумываете, в какой клуб пойти?

[sugneddin]

приходи в себя )))

[marmotte]

да уже :) но завтра руку, наверное, поднять не смогу.

[sugneddin]

а на кого собралась поднимать? ;))))

[marmotte]

да кто первый подвернется под мою кровожжжжадную руку :)

[ksusha]

Ой, я просто тобой восхищасюсь:)

[marmotte]

да ну скажешь тоже :)

[kalike_05]

так, а где чувство самосохранения?!
давай поправляйся!!!
не смотри на килограммы, смотри по объемам и одежде :)

[marmotte]

одежда вроде бы не мала, не влезаю только в те вещи, которые были куплены в момент моего наибольшего похудания и до того, как бросила курить. так что сильно не расстраиваюсь и на индекс массы тела забила, т.к. выгляжу вроде не слишком объемной :)

а про чувство самосохранения - ну там штанга не такая тяжелая была, всего 10-12 кг. не раздавила бы :)

[pushun]

Ты кроме аква еще ходишь? Вот молодец!

[marmotte]

Ой, спасибо. Да, стараюсь чередовать и ходить и на аква, и на этот BodyPump, и на пилатес раз в неделю. У меня же клубная карта без ограничений, могу там хоть целыми днями зависать... если б время было.