Начинать всегда трудно... Но главное начать!

[margaritael]

С понедельника не удалось начать правильно питаться и тренироваться.
Необязательно же начинать с понедельника. Приступим с сегодняшнего дня!

Comments

[fromnorthcyprus]

Что мне кажется, что белков много. Ты же не бодибилдер, железо не таскаешь...

[margaritael]

Я ему сказала, то же самое. Я говорит, мама, всё рассчитал по твоему весу. Будет вес падать будем убавлять белки, углеводы.

[taniagrin]

Интересно! Полноценно и выбор есть. А как это ходить по лестнице? У нас жара +40. О прогулках нет и речи, но есть лестница, причем нормальная, удобная. Так сколько же ходить по лестнице, если вместо прогулки. Я слышала, что есть программа специальная.

[margaritael]

Добрый вечер! Здесь питание рассчитано именно под мой вес. Я сегодня разговаривала с женой сына, она тоже сбрасывает вес по этой системе, говорю ей, что много белков. Оказывается она тоже пыталась убирать белки и уменьшать порции, из-за этого вес плохо снижается. При соблюдении всех пунктов у неё вес ушёл за неделю 3 кг. А по лестнице просто хожу без всякой системы.

[grazy_gunner]

Это дело не легкое, потребуется сила воли и терпение
Удачи вам!

[margaritael]

Добрый вечер! Спасибо за поддержку!

[zhuravsky]

Удачи в начинаниях (=

[margaritael]

Доброе утро и прекрасного дня! Спасибо за поддержку!

[zhuravsky]

Спасибо! Приятного настроения!

[mirra_77]

опасная диета...не всегда такое количество белков полезно для почек, а как правило и вредно.

[margaritael]

Сын рассчитывал количество белков жиров и углеводов именно для моего веса, иначе, как он говорит, организму будет не хватать нужных веществ и он начнет или откладывать потребляемое в жир, или как-то по-другому отреагирует. По мере снижения веса количество продуктов будет уменьшаться.

[margaritael]

Доброго утра и прекрасного дня!

[mirra_77]

если нет противопоказаний, то почему нет))
спасибо, отличного денька))