Начинать всегда трудно... Но главное начать!

[margaritael]

С понедельника не удалось начать правильно питаться и тренироваться.
Необязательно же начинать с понедельника. Приступим с сегодняшнего дня!

Comments

[pilip_pilipich]

- Здравия желаю )))

[margaritael]

Здесь питание рассчитано именно под мой вес. Я разговаривала с женой сына, она тоже сбрасывает вес по этой системе, говорю ей, что много белков. Оказывается она тоже пыталась убирать белки и уменьшать порции, из-за этого вес плохо снижается. Они много экспериментировали, убавляли прибавляли. После родов она никак не могла сбросить вес. При соблюдении всех пунктов у неё вес ушёл за неделю 3 кг.

[margaritael]

Сбросив 25 кг я буду ещё больше хороша)))