Обруч

[kessil]

Девы, я начала крутить пласмассовый обруч с внутренними шипами. Он легкий, я вообще сомневалась, что будет толк. Первый раз было прямо больно, а потом обнаружились черные синяки по всей поверхности того места, где планируется талия

Comments

[kessil]

Я первый раз с минуту крутила - так болело. Потом - три. Сейчас уже не больно, 20 минут и не замечаю. Но синяки!

А толк-то будет???

[dosvidos_ves]

Не-а, не будет. Лучше приседать и отжиматься.

[gromova1976]

Синяки пройдут и появлятся больше не будут

[kessil]

а талия, талия-то как? Появится?

[shua_cat]

Синяки пройдут. Но вот по синякам крутить обруч нельзя.
Толку от него мало-мало.
Те же 20 минут в день можно использовать с ГОРАЗДО большим эффектом для талии.

[ve_alenka]

у меня обруч обычный, советский-металлический, но наполненный песком, тч весит полтора кг))
талия от него не появляется, полагаю. сама его кручу тольо заради массажа - покачаешь пресс всякоразно и давай крутить)