простите за столь позднии пост - тону в работе:(

1. Вес сегодня
2. Изменение веса за неделю
3. Всего сброшено

Нам сегодня месяц! Ура)
Как оно?

кто учавтствовал, наблюдал, или я не знаю что еще делал
отчитываемся!
результаты, изменения, мотивация.
Лето закончилось. скоро будем худеть дальше к новому году!11!1!!1

Читая всякую инфу по ЗОЖ,. убеждаюсь, что надо считать калории
Так как блокнот это не совсем для меня, я больше по компьютеру, то нашла рекомендованный в сообществе ru_healthlife сайт подсчета калорий http://www.fatsecret.ruМожет конечно он уже всем известен, но для меня стал открытием. Зарегистрировалась и вбивай себе продукты - очень удобно ( ( Read more... )

Судя по отчетам в понедельничной темке многие сейчас столкнулись с этой проблемой ( Read more... )

Девушки-красавицы, доброе утро ( Read more... )

Девы, я начала крутить пласмассовый обруч с внутренними шипами. Он легкий, я вообще сомневалась, что будет толк. Первый раз было прямо больно, а потом обнаружились черные синяки по всей поверхности того места, где планируется талия ( Read more... )

Всем здравствуйте!

Вот и закончился отличный марафон МАРАФОН THE BIGGEST LOSER,

думаю, многим жаль, что он закончился,

Аня slimn  сделала его просто невероятно мотивирующим и результативным, мне самой очень интересно было быть не ведущей, а участником, и я добилась хороших результатов.

1. Я хочу попросить тех, кто гордится своими успехами в марафоне,
и ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Уважаемые участницы сообщества ( Read more... )