Перекличка

[yakrasodko]

Как идут дела?

Удается ли питье воды каждый день по 1,5-2 литра?

Физкультура каждый день?

У меня вот что-то мотивация пропала совсем :-(((
А вы как?

Девочки, ищите себя ТУТ, когда ваша неделя размещения поста?
А может быть, хочется вне очереди?

Вот вам картинка для настроения!!!
Пятница уже тут!!!

Comments

[tavia_]

Воду пью, с физкультурой сегодня не удалось. Завтра выясню, что скажут весы на тему моего сегодняшнего пирога.
А вот утром талия была уже такой, как надо. Закрепить бы этот результат... (но пирог...)

[hellolenin]

Воду пью, пью, пью... Спортом занимаюсь, не покладая рук... В целом все хорошо, только вот результат застопорился внезапно, и мои планы на 80 кг к 8 марта горят синим пламенем. Стараюсь на этой неделе разобраться с питанием и поднять калорийность с 1200-1300 до 1500-1700.

Вообще, уныло мне бывает читать временами про тех, кто просто сидя на дурацкой диете, скидывает по 2-3 кг в неделю (как и зачем вы это делаете о_О), обидно, что когда прикладываешь много усилий, все получается еще медленнее, хотя, наверняка, здоровее и полезнее. Но ладно, я не унываю ) Ловлю кайф от крепатуры после силовых тренировок и тихонько фетиширую на штанги и гантели :)

[musicofsoul]

Те, кто сбрасывает по 2-3 кг в неделю, на той же скорости их обратно и набирают, т.к. теряют в основном воду, так что лучше медленно, но терять жир а не воду.

[hellolenin]

Да, это я умом понимаю, спасибо за напоминание, иногда полезно со стороны услышать )

[snowstorm87]

Два года назад я довольно серьезно занималась, т.е. практически жила в зале и залом... Занималась с тренером, сначала ОФП, потом тренажеры, потом уже работа со свободным весом. Получалось за неделю два дня силовые на низ, два дня на верх, 1 день чисто аэробный(по 30 мин на 4 разных тренажерах), два дня отдых. Пресс и 45-60 мин разминок-заминок каждый день... Очень хорошо помню ощущение эйфории от занятий, гантелей и т.п

[axi0ma]

Рамзия, что с настроением и мотивацией???? Во вторник уже ВЕЕЕЕСНААААА!!!!! а там уже и окончание марафона не за горами!!! давай, бери себя в руки, уже пора :) чем тебя мотивировать? :)

[prostayazhizn]

С мотивацией все отлично.
Уже неделю занимаюсь каждый день. До этого, все-таки, были перерывы.
С водой хуже. Удалось взять себя в руки только вчера. Держу рядом с собой стакан воды. Как выпью-тут же несу следующий.

[musicofsoul]

Я несколько пропала из своего блога, но не пропала с марафона. Итак, у меня все движется-движется! Второй день СОВСЕМ не ем сахар. В плане мотивации все нормально. Тут полистала маравон - чего не успела за неделю и до сих пор пытаюсь осознать зачем же мне это нужно кроме как внешность улучшить. В принципе вес ни на здоровье не сказывается, ни на отошениях ни вообще на чем то...
Вот что придумала. Уже же весна на носу! Срочно надо к купальному сезону себя в порядок приводить, что б было чем красоваться и не чувствовать себя бегемотом!