понедельник день тяжёлый...
но всё же
Отчитываемся!

1. Вес сегодня
2. Изменение веса с прошлой недели

Вы уже начали действия по осуществлению планов, о которых рассказывали в прошлом посте?

Новогоднего Марафона 2013-2014?
Скажем, со следующего понедельника 11.11.2013 и до, например, 7.01.2014 ?:)

МНЕНИЯ?

В платье ващет влезть надо...

Желающие? Жаждющие?:D


( Read more... )

Здравствуйте, дорогие!

Как дела?

Как успехи с закреплением привычек?

Кого попинать-поддержать?

На этой неделе таблички выложу.

( Read more... )

Всем привет! А вот и таблички, любуемся!

На сегодня (черные цифры по весу - данные после отчета 25.02.2011) лидирует d_artanyana  - потеряла 8,2% от своего начального веса!
Если говорить о количестве потерянных кг, то впереди она же, d_artanyana, потеряла уже 6,5 кг. ура!!!
( ТАБЛИЧКИ!!! )

Как идут дела?

Удается ли питье воды каждый день по 1,5-2 литра?

Физкультура каждый день?

У меня вот что-то мотивация пропала совсем :-(((
А вы как?

Девочки, ищите себя ТУТ, когда ваша неделя размещения поста?
А может быть, хочется вне очереди?

Вот вам картинка для настроения!!!
Пятница уже тут!!!

( Read more... )

Вы молодцы, честно ответили на мой вопрос: "Для чего я худею?"

Если еще не отвечали, лучше сделайте, возможно вас ждут открытия.

А теперь продолжение этого задания - попробуйте еще добавить к своим пунктам несколько, сначала будет сложно но все же попробуйте добавить еще пунктов 10, пусть даже что-то повторяется.

И попробуйте честно ответить себе на ( Read more... )

Всем привет! А вот и таблички, любуемся!

1). Пока у нас впереди планеты всей smak_benzina  - потеряла 5,6% от своего начального веса!
Если говорить о количестве потерянных кг, то впереди она же, smak_benzina, потеряла уже 3,9 кг. ура!!!
( ТАБЛИЧКИ!!! Смотрим внимательно, когда вам нужно разместить пост в сообществе! )

1. Что ели, как двигались сегодня, какие эмоции?

2. Как справляетесь с заданием "Физическая активность каждый день"?

Я вот сейчас поеду на йогу :-))

Скоро повешу таблички и расписание, в какую неделю от вас должен быть пост.

( Read more... )

Poll Какие задания на неделю вас особенно мотивируют?Ну и давайте, пишите!

1. Что сегодня ели, как двигались, какие эмоции?

1.  Напишите, сколько выпили воды?

2. Что съели сегодня?

3. Как двигались?

4. Во сколько был последний прием пищи за день?

5. Сделали самомассаж?

6. Сколько сладостей съели сегодня и когда?

Какие эмоции? За что себя сегодня можете похвалить ?


( Read more... )