Какие задания на неделю вас особенно мотивируют?

[yakrasodko]

Poll Какие задания на неделю вас особенно мотивируют?Ну и давайте, пишите!

1. Что сегодня ели, как двигались, какие эмоции?

Comments

[musicofsoul]

начну. Прямо перепост из своего блога сделаю,может еще кто чего хорошее скажет...
Котлета, сосиска, овсянка, винегрет, холодец, тушеная капуста, апельсин. Много воды, три стакана кофе с молоком и сахаром…
На сегодня в общем-то все с едой. Дальше только вода и чай. но по идее это много... или не много? с одной стороны, раз худею, значит не много. С другой... полное впечатление, что это совсем не то, что должны кушать худеющие.
Cпорт был - мой обычный комплекс от и до выполнен.
Настроение - на высоте!

[tinusik]

говорю хорошее - молодец), сосиска слегка портит всю картину, в ней обычно бывает много лишнего жира = так называемые скрытые жиры и соли. А котлетка паровая была?

[musicofsoul]

Нет, обычная=)

[roshinka]

Почти не двигалась. Весь день на работе. Поеду сейчас в зал, 45 минут должна побегать на эллипсе и покачать пресс.
Ела только овсянку с ложкой меда, дважды по трети стакана овсяных хлопьев с медом.
Скушала 4 конфетки Сула без сахара. Планирую еще съесть консерву гребешок в собственном соку.
Завтра рентген поясницы, запретили есть овощи.

[fatty_betty]

сегодня ела камамбер с зеленым салатом на завтрак, рис басмати с винегретом и зеленым салатом на обед, пила чай и кофе с молоком без сахара.

из движений - разгребала полчаса машину из-под снега, чтобы поехать в спортзал. но не доехала, проявив ретроградные чувства - нежелание шлёпать по морозу после болезни.
обещаю перенести на вечер и пойти в 9 на 45 минут колбаситься на эллипсе.

сделала замеры и мотивационный пост в ЖЖ со своими старыми фотографиями в идеальном весе.
из ощущений - болит голова (подозреваю гипогликемию)
вечером планирую еще сделать фотопост того, что съела за день (с фотографиями как-то нагляднее)

[lami_la]

на завтрак была каша из 4-х злаков,кофе без сахара и молока, на обед крылья запеченные с тыквой, на ужин те же крылья и овощной салат.а перекусывала яблоком и черносливом.из движений- уборка квартиры.а эмоции положительные,потому что не сорвалась и не побежала в магазин за хлебом и шоколадом)))

[fantaghiro78]

Страшно не выспалась, это отразилось на утренней разминке.
Основной спорт будет часа через 2-3, надеюсь осилю