Zumba Toning

[manikeeva]

У нас сегодня выходной в честь дня объединения Германии. Я мирно овощу дома ем всякие вкусности-вредности, потому что магазины закрыты, а гулять на природу как-то не тянет - хочется отдохнуть после вчерашних двух с половиной часов Zumba (да, я уже дошла до состояния, когда веду по две тренировки в день - год назад о такой выносливости могла только

Comments

[bagiraneodin]

О! проскилс - страшно интересно, что ТАМ?

[manikeeva]

pro skills о том, как улучшить свои тренерские качества в разных направлениях.

один блок посвящен психологическим моментам, которые направлены на то, чтобы к тебе на курс толпой пошли люди и чувствовали себя там комфортно (в какой манере общаться с группой - вплоть до мимики и жестов, что можно-нужно-нельзя говорить своим подопечным, как произвести первое впечатление, как грамотно проводить маркетинг).

второй блок касается улучшения твоих качеств преподавателя - отрабатывали в группе разные виды кьюинга, построение хореографии "от простого к сложному".

в третьем блоке был мастер-класс, объединяющий всю рассказанную теорию.

лично я после этого курса поняла, что мне еще до фига всего учить и практиковать, хотя реально считаю себя гораздо лучше многих местных тренеров.

[bagiraneodin]

во! спасибо, никто толком мне не мог объяснить, какую именно программу дают. Страшно кусаю себе локти за то, что недостаточно владею английским, на zin-tv выложили несколько отличных лекций на тему кьюинга и преподавания. Есть даже лекция Стива Буфа (кажется его фамилия так транскрибируется). Рекомендую заглянуть, если еще не видела - там, что-то ужасно интересное (мне, правда, не до конца понятное, но это все моё незнание языка сказывается). На проскилс планирую попасть на будущий год - хочу еще пока опыта поднабраться. А после твоего рассказа, только плотнее укрепилась в намерении.

[manikeeva]

лекции еще не видела - спасибо, посмотрю на досуге, будет закреплением тренинга, так сказать. у меня все курсы были на немецком, но ZIN CDs и DVDs обычно смотрю на английском и ZIN Jam Sessions тоже обычно проходят на нем.

[helenorlova]

а что, есть еще какие-то виды, кроме простой зумбы и тонинга?

[manikeeva]

Есть еще Zumba Sentao - это танцы на стуле и вокруг стула (выматывающая, кстати, вещь, но не такая распространенная, ибо нужно много стульев), Aqua Zumba - что-то типа аква-аэробики (тоже не сильно распространа по понятным причинам), Zumba Gold - занятия для людей в возрасте или имеющих проблемы со здоровьем (там исключены прыжки, движения со сжатыми кулаками, сильные наклоны, темп музыки гораздо ниже), Zumba Toning Gold - то же самое, но с гантельками, Zumba Atomic - занятия для детей (от 6 лет) и подростков, Zumbini - это для совсем малышей, Zumba in the cirquit - это у них новинка, совмещающая танцы и интервальный тренинг, пока сама не тестировала ее.

[helenorlova]

О, совмещение с circuit интересно звучит! Остальное больше похоже на выманивание денег у населения :)

[manikeeva]

Zumba Gold - очень популярная штука, на обычной зумбе старушкам тяжело, а на голд они ходят толпами. я вот подумываю, что если когда соберусь рожать, то сделаю сертификацию по голд и буду себе до самых родов препродавать )))

[donna_marta]

зумба моя самая любимая тренировка. я на нее лечу как на дискотеку)))

[manikeeva]

о, фанаты зумбы потихоньку появляются среди моих ЖЖ френдов - хорошо :)

[donna_marta]

я о зумбе начала мечтать, когда впервые у видела на каком-то канале рекламу телемагазин. продавали диски с записью тренировок. загорелась. начала читать в интернете. а потом и в фитнес клубе, который я посещаю, появилась тренер по зумбе. прыгала от радости до потолка!

[manikeeva]

а есть у вас Zumba Toning?