Вчера в очередной раз начала заниматься йогой. Рядом с работой обнаружился зальчик, в котором 2 вечера в неделю девушка - йогиня проводит занятия. Специфика, как оказалось, очень даже моя. Ходят одни возрастные тетки и инструктор подбирает практически индивидуальный комплекс. Много отдыха и расслаблений. В тоже время, удалось почувствовать и спину
(
Read more... )