про сон в 3 года

[mariya_vo]

Доброе утро

Comments

[the_paper_plane]

Наладить режим, обучить сз. Не гарантирую, что уйдут ранние подъемы, но ночь станет длинной и спокойной.

[mariya_vo]

Объясните пожалуйста,что не так с режимом?
По поводу сз поняла,а с режимом можно немного поподробнее?С учётом что сад не отменить и время сна в саду с 13-15 тоже.

[the_paper_plane]

Я бы начала с раннего укладывания и ритуалов. Дневной сон отменять не надо, имхо.

[funt_izyum]

У меня тоже трёхлетка, адский жаворонок. В ситуации с подъёмами в 5 утра начинаю укладывать в ночь пораньше, чтобы она спала норму - 11 часов (в сутки). Если дневной сон 2 часа, то ночь должна быть 9, соответственно, в 21.00 уже спит.

[mariya_vo]

Вот мне этого часа так не хватает,вместо 5.20 вставал бы в 6.20,моё бы материнство заиграло абсолютно другими красками(

[funt_izyum]

"Прекрасно понимаю!" (с) :))) Хуже 05.20 только 04.30.
У нас на прошлой неделе такая же ерунда опять началась, с этими подъёмами в 5. Из-за того, что дочь стала меньше спать днём (в саду, я об этом через пару дней догадалась спросить). А укладывала я ее в ночь по прежнему в 21.30-22.00. Накопился недосып. Стала укладывать пораньше. За несколько дней такого укладывания она отоспалась (эффект снежного кома, о котором пишет выше dancerontheice) и встает в 06.00-06.30.
П.С. А еще это может быть весна, вы же знаете, они чуют солнце и начинают подрываться рано :(

[woman_pilot]

Убрать дневной сон, укладывать всегда в одно и то же время, научить самостоятельно завтракать и играть-рисовать до подъема мамы.

[quarry_girl]

Плюс сюда
У меня старший жаворонок. Ему почти 6, до сих пор подскакивает ни свет ни заря.
С 3 лет умеет самостоятельно добывать себе пропитание на кухне (оставляю с вечера то, что можно взять и съесть), смотрит мультики, играет. А иначе же чёкнуться можно, каждый раз с ним вставать...

[twice_typical]

+

Сын встаёт, сам развлекается. Потому что может тоже встать с рассветом.

[frezzi_grant]

так он у вас спит по 8 часов, ему норм. кладите спать позже. у меня трехлетка спать ложится в 23:30, встает около 8 утра. днем тоже спит два часа.
со сном были проблемы с рождения. не спал практически до трех лет. сейчас вот стало чуть получше. но мы исключили всякие нервяки вообще- попытки садика (неудачные), развивашки, гости и тыды.

[mariya_vo]

хоть голосование проводи уложить в 21 или в 23

[frezzi_grant]

не поняла, зачем укладывать в 21, если ребенок и так рано просыпается? не, можно и в 20:00 уложить, только если вашему достаточно 8 часового сна, то он и проснется через 8 часов

[dancerontheice]

Потому что ребенок - не взрослый. Это вы по себе меряете, "я сама проснулась, значит выспалась". У детей в силу того, что нервная система только формируется, сон работает по другим принципам. И да, пока родители меряют по себе, ребенок продолжает спать все меньше и хуже. А потом оказывается, что, внезапно, дети у них малоспящие и плохо спят годами. Хотя по факту это родители не вникающие в детскую физиологию.

[frezzi_grant]

почитала, простите, но тупые коменты. ни в коем случае нельзя отменять дневной сон. получите усиленную невротизацию по полной.