про сон в 3 года

[mariya_vo]

Доброе утро

Comments

[dinika]

для моего малоспящего ребенка у вас раннее укладывание вечером. еще есть вариант, что вы его нечаянно сами будите во сне, так что отдельную кровать я б попробовала

[mariya_vo]

А на Ваш взгляд во сколько лучше укладывать,чтоб вставал хотя бы в 6?

[dinika]

Я б на полчаса попозже попробовала, чтоб перегула вдруг не получить. А у вас темные шторы, выключенный свет, не жарко - вот это все есть? И он под аудиосказки, выходит, засыпает или в тишине?

[mariya_vo]

Полный блекаут,свежий воздух,все дела.
Да засыпает под аудиосказку.

[eno_chu]

Очень сочувствую вам! Но предложу все-таки отселить ребенка в отдельную кровать. Может быть и такое, что вы вертитесь и друг другу просто мешаете спать

[pingwin_na_lune]

Нам невролог сказал что глицин вообще не о чем и он не понимает зачем его пьют.
На некоторых глицин действует возбуждающе,у меня например на него бессоница.
А вы сами во сколько ложитесь?Если позже,то и ребенка так же можно укладывать,понятное дело не в 12 ночи конечно))

И на дневной сон в час это вы уже поздно укладываете,тем более если встает в 6 утра ,попробуйте в 12 дня,тогда он больше устанет к вечеру.

Возможно утром выдавать ему краски/бумагу/карандаши/пластилин и самим подремать немного?

Я как то пожаловалась что ребенок плохо стал спать,кричать во сне последнее время,выписали фенибут 1/4 таб. 3 раза в день на месяц,сказала что поможет,но я пока не давала.
Кровать я бы отдельную купила простую младенческую с решетками (она мало места занимает),хотя бы на авито б/у за 500-1000 можно взять ,потом отдадите даром при переезде)) Решетки 3-4 штуки вытащить чтобы он сам вылезал/залезал.

[mariya_vo]

Моей маме глицин снял приступ остеохондроза с рвотой,поэтому не то чтоб он очень бесполезен))))
Применяемо к ребёнку, он три года и до глицина спал точно так же)
Я ложусь вместе с ребёнком,тк понимаю что вставать в 5 утра,или я буду неадекватна((
Ребёнок ходит в сад,там к сожалению выбора во сколько уложить нет,сама же в выходные конечно раньше укладываю.
Возможности отправить развлекаться самому нет,тк внизу живут соседи,у них у самих ребёнок и они ходят жалуются,что мой их будит,поэтому сижу с 5 утра и развлекаю своего.

[andjea]

Слушайте, ваш сон вам важнее чем соседей! Что за странное желание всем угодить ...

[red_fox_alisa]

Про глицин на медфоруме почитайте, абсолютно бесполезная фигня

[bosyachka_mom]

Гуляете много? Моей старшей 3.3, и она спит до 6-6.30, при уходе в ночь в 21.00-21.30. Днем в саду тоже спит как вы.

[mariya_vo]

Помимо прогулок в саду (это где-то часа полтора в день),гуляю ещё час дополнительно.
В выходные минимум 4 часа.

[dancerontheice]

Я бы начала со сна отдельно. Если ребенок спит плохо, то это надо обязательно пробовать, не все от сс спят лучше, некоторые хуже, тк им родители мешают так же, как и они сами родителям).  Отсюда может быть ночная возня, не крепкий сон и тд. Точно так же научить ребенка сз, если он еще не. Неумение переходить между фазами сна - тоже классика проблем со сном.
И только после этого всего корректировать режим в сторону потенциального уменьшения сна (меньше спать днем, позже укладывать и тд). Потому что сон у детей работает не как у взрослых, а по принципу снежного кома. Те зачастую дети чем меньше спят, тем хуже спят.  А у вас и так сон не айс да и пр часам сна выходит не много.
Кстати, почему укладывание сместилось? С подъемом в 5 утра хочется уложить раньше, чем около 10 вечера.

[mariya_vo]

Сместилось,потому что ребёнку так комфортнее (на мой взгляд кончено же,короче тупо перестал засыпать раньше),год назад где-то укладывала аж в 19.30-20.00,потом потихоньку стали сползать укладывание к 21.45-пока это край

[dancerontheice]

Надо возвращать ранние укладывания. Обязательно.  С таким ранним режимом укладываться нужно значительно раньше.
А если ситуация со сном улучшится, глядишь и реим сдвинуть получится.

[mariya_vo]

Спасибо так и сделаю.