Овощная я

[mahusia]

нет, речь не пойдет о том, как полезны овощи и как я их готовлю и ем. Речь идет о том, что я себя сама овощем чувствую. Я уже писала, что сейчас у моих родителей. У родителей всегда замечательно. Есть только одно НО. Много ем и мало двигаюсь. Даже не так, а  вот так: ем я очень много и вообще не двигаюсь. Обычно я метелка с пропейлером в одном

Comments

[marikan]

Я с тобой :) я грушевала пару месяцев тоже... в последние 2 недели вроде бы как взялась за ум, но все равно с переменным успехом. Насть, ты про fitocracy не слыхала? я туда записалась по наводке жж подруг, очень хорошо стимулирует всяким там полезным заниматься, присоединяйся :)

[mahusia]

о! а я про тебя уже три дня думаю - хотела тебе уже писать, когда же ты появишься в жж :) не, не слыхала про fitocracy, это тут в жж? пойду погуглю. да, давай, вместе веселей :) я только что дочитала книгу lyssie lakatos + tammy lakatos shames (у мамы была) про обмен вещест и т.п. в жутком переводе. но, в принципе, книга неплохая. собственно ничего нового, о чем они в самом начале и говорят: жрать надо меньше (но не слишком мало), разнообразно и двигаться побольше. единственное, что мне не понравилось - это то, что они за обезжиренные продукты ратуют. но хорошо было прочитать - стимул поднялся (на самом деле читать не обязательно, но надо же мне было что-то под конфеты читать). я сейчас лишний раз в подвал бегаю, дома прискоками передвигаюсь - очень долго уже, аж с сегодняшняго дня :)
а вчера была в магазине с сестричкой, так вот в самом начале у нас в тележке был журнал "худеем правьльно" и полтележки зефира :)
Маш, только ты вот стройная, а я нет... ну буду к тебе стремиться :)

[marikan]

Чукча пок что только читатель :)
По поводу книг - есть замечательная French Women don't get fat. По моему даже неплохой русский перевод имеется. Мозги промывает только так, так что если есть возможность - прочитай! И там именно про порции а не про заменители... Я тоже всякое обезжиренное не люблю.
Посмотри еще на ютубе 8 minutes abs (и другие 8 минутные упражнения). Они несложные, коротенькие, ну и хорошо мотивируют :)

[mahusia]

жалко, что читатель - я по твоим постам уже очень соскучилась.
спасибо за советы. а 8 минут - это здорово - уже не отвертишься, что лень :) книжку посмотрю. мне по сути нужны не знания, как таковые, а пинок под зад :) и вот такие книжки иногда помогают :)