Друзья, я сегодня созрела спеть гимн спорту. Спорту, фитнесу - чему угодно, лишь бы человек вырабатывал привычку к постоянной физической активности. Так уж вышло, что я поимела возможность наглядно посмотреть, чего я стою насколько крепко вошло всевозможное рукомашество и ногодрыжество в мою собственную жизнь. Это произошло внезапно: вот ты ( Read more... )

    3 месяца после операции. Сейчас делаю следующее:

( Read more... )

    Я сегодня осилила все. Вот прям совсем все. И на кардиотренажере размялась, и пару тренажеров на спину поюзала, и с гирей поработала, и поотжималась, и потянулась, и опять на кардио подрыгалась, и поплавала...Кажется, мне завтра будет очень-очень хорошо. Но остановиться я не могла. Все такое вкусное ( Read more... )

    Не вынесла душа поэта. Вчера плюнула и пошла за гирями. Конечно, вес взяла поменьше, чем раньше, но не так чтоб сильно:) Аккуратничала, особенно на жиме. Но ничего, работает ( Read more... )

Чуть меньше двух месяцев со дня операции: рискнула подтянуться обратным узким хватом. Могу!

Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

    У дочки вчера было пробное занятие ушу.

( Read more... )

( а просто так )

    Можете считать меня фанатиком, но получается примерно так:

• плохое настроение? иди в зал, получи дозу гормональной радости.
• болит голова? иди в зал, мне лично это лучше всего помогает: интервальное кардио, потом бассейн, потом погреться и много-много воды под сильным напором на голову.
• путаница в голове? иди в зал: отвлекись, расслабься, ( Read more... )

    В силу того, что татами машет мне лапой на неизвестное время, задумалась, чем бы мне еще хотелось заниматься в промежутках между лечебными экзекуциями. На ум пришло почему-то фламенко, но я не потяну ни ездить куда-то, ни финансово, чоуж. Режим жесткой экономии включен, ага ( Read more... )

    Собралась я сегодня в "зебру".( Read more... )