L-карнитин?

[otvalite_vse]

Уважаемое сообщество, доброе время суток, требуется совет бывалых бодибилдеров.Дочке 4, 5 мес, и я наконец-то (ура!) вернулась в любимый спортзал. До беременности во время тренировок пила L-карнитин, он мне очень помогал. Разовая дозировка за тренировку - 1000 мг. А во время ГВ его можно пить? В википедии противопоказаний не нашла. Если что -

Comments

[boring_time]

муж-спортсмен сказал, что теоретически можно, тк это аминокислота.
http://www.drugs.com/breastfeeding/levocarnitine.html

[otvalite_vse]

Спасибо. Про то, что это аминокислота - в курсе:) Но мало-ли - лучше перебдеть)

[kutusha82]

Нам его невролог на всякий случай прописывала в 3 мес возрасте,если это вас утешит))

[otvalite_vse]

Так он же наоборот стимулирует активность? А неврологи, как правило, успокаивающее прописывают..

[kutusha82]

ой в аннотации написано было для тех кто испытывает психические и физические нагрузки)))ну мы его мало пили и действие его не смогла отследить.

[otvalite_vse]

Да, вот ниже написали, что это однохренственно с Элькаром. Интересно просто - зачем это детям назначать? У них психика вроде еще не успела расшататься)

[cherry_breath]

по-моему, в малышах недавно было. там все писали что можно. сама скоро планирую в зал и л-карнитин.

[otvalite_vse]

Спасибо, поищу.

[v_sentyabre]

детям любят в качестве панацеи от всех болезней прописывать элькар. это эль-карнитин и есть.

[otvalite_vse]

Во блин.. Век живи век учись. Моим такого никогда не прописывали, но название на слуху.

[v_sentyabre]

я очень часто название встречаю... то с недобором веса говорят это пить, то, наоборот, с большими прибавками. еще какие-то совсем экзотические "показания" выдумывают.

[otvalite_vse]

Вот реально непонятно тогда - зачем? Про недобор вообще смешно - т.к. многие взрослые тетеньки пьют его литрам в зале в стремлении похудеть:)

[tinwe_s]

Можно. И протеин можно, и прочее спортпитание.
Привет билдерам! :)

[otvalite_vse]

Спасибо:) Билдерша из меня пока, прямо скажем, хреновая. Дочь из меня за беременность все мышИцы съела)

[eteri4ka]

Прям точно можно протеин? А где почитать? А то моя инструктор мама трех детей (всех кормила по году) говорит низя.

[otvalite_vse]

Вопрос не мне - но прокомментирую:) Моя знакомая, чемпионка России по пауэрлифтингу, была вынуждена практически сразу после рождения сына готовиться к ответственным соревнованиям. Т.е. коляску - в зал, сама - к железкам. И пила все спортпитание - только в путь. При этом ей сразу сказали, что ребенок, скорее всего, грудь бросит. А он нифига не бросил, точно до года она его докормила. Вы бы видели сейчас этого 13-летнего лося). Хотя, возможно, пронесло..