Dieet: Poep is belangrijk

[lovelyladylinda]

Om maar even een onsmakelijk onderwerp naar voren te halen waar je Sonja of Frank niet over hoort: poep.
Kun je niet poepen dan zul je weinig afvallen.
En Low-carb, koolhydraadvrij en calorie-tellen dieëten hebben allemaal hetzelfde effect: het ruineerd je stoelgang.
Omdat je bijvoorbeeld geen/weinig brood of fruit eet kijg je weinig vezels binnen.

Ik

Comments

[muizenstaartje]

Hebben ze bij de biologische winkel niet van die vezels die je aan je eten kan toevoegen of zitten daar dingen in die je niet mag hebben?

[janestarz]

Sinds Legendfalls heb ik ook wat last van mijn stoelgang. Kan ook komen dat ik wat last heb van een virusje, maar wie weet heeft het met het dieet te maken. Er moet nu eenmaal vet afgevoerd worden als dat eenmaal los komt, dus tja...

[raptoe]

Wat ook goed is om dingen zoals lijnzaad te gebruiken. Dat zet number 2 behoorlijk goed aan de gang. Evenals gedroogde fruitsoorten (pruimen, peren etc). Niet smakelijk maar werkt erg goed.. Evenals lauw water met wat citroensap.

Deze tips heb ik van mijn arts gekregen en ze werken perfect.

[lovelyladylinda]

Volgens mij mag ik wel lijmzaad en lauw water met citroensap is zeker een optie! Dank!

[woran]

Lijnzaad deed ieder geval voor m'n moeder wonderen, dus het proberen waard!