Отчет за апрель

[loco_bird]

Отчет за апрель скромный такой:

Comments

[birnaeinardotir]

Ваш пример меня вдохновил. Сегодня в первый раз вышла на пробежку. Пока что всего три круга вокруг школы (около километра), но к июлю, к поездке в Норвегию, хочу натренироваться и сбросить вес (килограмм 10). С чего начинали Вы?

[loco_bird]

По части веса ничего не скажу - я такую цель не преследовала.
Почитайте в моем блоге записи по тэгу "Отчет за месяц", они начинаются с мая прошлого года, и станет понятно, с чего и как я начала :)

[birnaeinardotir]

о! Я просто думала, что-то было еще раньше. Спасибо!

[loco_bird]

Раньше была йога. Вот уже шесть с лишним лет :)
Вот тут еще почитайте:
http://loco-bird.livejournal.com/387170.html

И школу бега Василия Парнякова поищите в интернете.
Важно начинать на низком пульсе, иначе можно нетренированному сердцу навредить. Когда уже появится выносливость, можно прибавлять скорости.

Удачи вам :)

[margoree]

Тревожусь за вас - каких таких "свежих грибов" наелись после бани и купания в озере?..

[loco_bird]

Не волнуйтесь, моему творчеству никакие грибы не страшны, оно и так достаточно безумное :))
А вообще вкусных грибов - сморчков или строчков вроде, я не разбираюсь, но местным деревенским жителям в этом вопросе полностью доверяю :)

[margoree]

надеюсь, всё же, они были свежеприготовленными и "правильноприготовленными" -))

[loco_bird]

Судя по тому, что я жива и здорова, были :)

[ekimov]

Если Вы можете больше, чем раньше - я рад за Вас. Желаю успешного продолжения.

[mary_the_sweet]

А что у вас за календарь такой удобный,можно поинтересоваться)?

[loco_bird]

http://www.endomondo.com/

[mary_the_sweet]

спасибо большое)!