Осваиваю новую практику

[ljusha]

Продолжаю слушать книгу «Благодать и стойкость» Кена Уилбера. Нравится - очень. Через некоторые эпизоды продираться трудно - я писала, что очень копирую состояние героя, приходится продираться через собственную подавленность. Зато когда у героев всё хорошо - я летаю! А ещё там очень много об устройстве мира и человека, о духовности, о медитациях. В

Comments

[leontodo]

Тонглен и другие хорошие практики есть и тут - дочитываю сейчас книгу "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", очень нравится - http://flibusta.net/b/145810

[ljusha]

Спасибо! Поставлю в очередь. Я последние несколько лет тону в интересных книгах.

[irishka1503]

единство, единство ощущается.. все люди - одно целое..

[ljusha]

Да, это именно так.

[sudarshana777]

Я остерегусь такую практику делать. Можно слишком сильно впитать в себя всякую бяку и зависнуть в этом состоянии. Но вы - молодец, если получается. Однако будьте осторожны. :)

[ljusha]

У меня не возникло такой реакции, поэтому я была удивлена, когда прочитала дальше:

"Когда людям в первый раз объясняют эту практику, реакция обычно бывает сильной, импульсивной и резко отрицательной. Со мной было именно так. Вобрать в себя черную смолу? Вы что, издеваетесь? А если я заболею по-настоящему? Это вредно и опасно. Когда Калу Ринпоче в первый раз давал инструкции по тонглен (где-то в середине ретрита), какая-то женщина поднялась примерно перед сотней человек и произнесла то, о чем подумали буквально все

[munalina]

Да, это сильно. Хорошо, что ты добавила продолжение. Это как раз то, о чем я задумалась.

[ljusha]

Задумалась, и к каким мыслям пришла сама?