Livejournal
Log in
Post
Friends
My journal
lizkin_bizkit
Время разбрасывать камни и время их собирать. Время приседать и отжиматься!
Apr 22, 2013 17:07
Ладно, я наконец созрела для программ "
100 отжиманий
" и "
200 приседаний
". Позавчера сделала начальные тесты и вот что получилось:
Отжимания
(
Read more...
)
спорт
,
callanetics
,
достижения
Leave a comment
Comments 5
el_castordag
April 22 2013, 14:29:51 UTC
Я с тобой!!! Отжимания 2. Приседания 15. На чистоту теста могла повлиять моя трехчасовая прогулка и мерзкий хруст в колене.
Reply
lizkin_bizkit
April 22 2013, 14:45:45 UTC
с хрустом ты поаккуратнее! Через боль приседания делать нельзя!
Reply
el_castordag
April 22 2013, 15:43:42 UTC
Вот по-этому и перестала))) Попробую завтра сделать тест.
Reply
nervo4ka
April 22 2013, 17:28:02 UTC
Вот тебе статья о технике отжиманий, чтобы сразу начинать правильно:
http://meet2fit.com.au/ru/articles/push-ups/
Ее написала моя ЖЖшная френдесса-тренер.
Reply
lizkin_bizkit
April 22 2013, 18:11:17 UTC
Лена, спасибо! очень полезная информация!)) повезло, я, видимо интуитивно, отжимаюсь правильно)))
Reply
Leave a comment
Up
Comments 5
Reply
Reply
Reply
Ее написала моя ЖЖшная френдесса-тренер.
Reply
Reply
Leave a comment