Оригинал взят у olegtern в Уже несекретные материалы

( Read more... )

Был просто день, обычный день.
Ни тренировки, ни прогулки.
Клонило в сон, работать лень.
В обед опять проникла булка…

( Read more... )

Коллега в Турцию летал -
В коммандировке там бывал.
И в дар с собою он привёз
Без малого гостинцев воз.
Орешки, нут, нуга, изюм,
Ещё цветной рахат-лукум.
А вкус чудесной пахлавы
Мне скрасил тудовые дни ;)

( Read more... )

Для начала фото дня "Девочка с персиковым купальником" (с), которое как говорится, made my day :)


( Read more... )

( Read more... )

Оригинал взят у olegtern в Ответы на FAQ-1

Относительно здорового питания - можно ли куриную грудку жарить (гриль, сковорода), сильно она потеряет в пользе? Вообще, любая еда вкуснее жареная. Жарка сухая (без масла, либо поверхность смазана оливковым маслом).
Перефразируем вопрос так, как по идее должны рассматриваться любые вопросы касающиеся ЗОЖ - ( Read more... )

Неделя праздничных потех,
Гастрономических утех,
Во времени теперь отложен
Мой диетический успех...

Олег скомпоновал очень удобное руководство по питанию. Конечно же, я размещаю его у себя в журнале! :)
Оригинал взят у olegtern в Турбодиетология-2

Решил подготовить одну большую шпаргалку по вопросам диетологии и всяческим смежным темам, о которых я писал, чтобы ее было удобно хранить в одном месте и при необходимости кидать ссылку и не рыться в архиве ( Read more... )